10 Obiceiuri care fac ca o relație simplă să devină o relație de durată

4210

O relație frumoasă și de durată oferă multă putere și motivație în viața multora. Și prin cuvântul relație, ne referim la orice fel de relație, de la simple întâlniri, la prietenie sau căsătorie.

Există persoane într-o relație de lungă durată care par să fi fost făcute unul pentru celălalt. Este dovedit științific că acei oameni care stau împreună, au unele lucruri în comun, sau vor dezvolta lucruri în comun datorită tuturor cercurilor sociale comune și a activităților pe care le fac împreună, vor avea aceleași valori.

Deși există lucruri care sunt menite să fie atunci când vine vorba de relații reușite, fiecare cuplu are potențialul de a face ca relația să fie una de lungă durată. Obiceiurile noastre ne creează caracterul și viețile noastre. Acestea fiind spuse, iată obiceiurile unei relații de lungă durată care s-au dovedit a acționa în netezirea chiar și a celor mai aspre călătorii în doi.

COMUNICARE DESCHISA

Comunicarea este factorul principal din spatele relațiilor cu adevărat puternice. În timp ce toate relațiile trec prin perioade grele, când cele două persoane din cuplu pot transmite ceea ce vor să spună într-o manieră clară și precisă, acestea fac lucrurile mult mai ușoare pentru ambele persoane.

Mulți oameni care se află în relații se așteaptă cumva ca partenerii lor să știe ce este în mintea lor. Din păcate, cei mai mulți dintre noi nu putem citi mințile sau indiciile subtile pe care celălalt încearcă să ni le transmită. Acest lucru îl poate determina pe celălalt să creadă că partenerul nu îl înțelege și poate duce la furie, resentimente și confuzii.
Într-o relație, este posibil ca cele două persoane să aibă un mod diferit de a transmite idei și este nevoie de timp și cunoastere pentrua a realiza o comunicare care este inteligibilă pentru amândoi.
O modalitate bună de a consolida o bună comunicare este să urmați niște pași simpli pentru ca aceasta să curgă cu ușurință, chiar dacă partenerii au stiluri de comunicare foarte diferite.

  • Înlăturați toate tipurile de distrageri atunci când comunicați cu partenerul. Aceasta include telefonul, laptopul și televizorul
  • Trebuie să știți clar ce anume doriți să comunicați celuilalt
  • Vorbiți despre situație și despre cum vă simțiți
  • Vorbeste despre sentimentele si nevoile tale folosind cuvântul „Eu”
  • În cadrul conversației, nu învinovățiți și nu aruncați responsabilitatea numai celuilalt. Fiți responsabil pentru propriile experiențe, afirmând totul folosind „Eu”
  • Fii un bun ascultător. În părți ale conversației, permiteți celeilalte persoane să-și exprime punctul de vedere fără a-l întrerupe și încearcă să-l înțelegi
  • Mențineți calm tonul vocii
Citește și:  Delfinul care s-a sinucis pentru o femeie – Cel mai tulburător experiment NASA din istorie

GÂNDEȘTE-TE LA FERICIREA PARTENERULUI TĂU

Uneori tindem să credem că partenerul este acolo pentru a ne face fericiți și a ne alunga toate grijile. Cu toate acestea, fericirea este mai degrabă despre a trăi în uniune cu celălalt și de a avea grijă și de fericirea lui, nu doar de a noastră.

O relație de durată este una în care fiecare persoană dăruiește iubire și atenție celeilalte și acordă prioritate dorințelor și nevoilor partenerului. Dacă cealaltă persoană este la fel de implicată ca și tine, va învăța de la tine și va începe să-ți acorde prioritate ție și nevoilor tale. Acesta este modul general în care funcționează o relație frumoasă, de lungă durată.

ACORDĂ TIMP ȘI AFECȚIUNE PARTENERULUI

Atingerea fizică este una dintre limbile iubirii. Este modul biologic final de a arăta unei alte ființe umane că este importantă pentru tine și că o accepți complet, cu toate calitățile sale și cu toate micile defecte.
Oamenii care se află într-o relație în care există afecțiune fizică sunt mult mai fericiți și mulțumiți decât ceilalți.
Când cuplurile își încep viața împreună, există multă afecțiune fizică a unuia față de celălalt. Această etapă a relației ar trebui menținută pentru totdeauna, pentru că joacă un rol esențial în a consolida legătura și intimitatea dintre cuplu.

FII CU ADEVĂRAT PREZENT

A fi prezent în fiecare moment când celălalt are nevoie de tine, este o calitate subtilă cu un efect extrem de mare asupra interacțiunii în cadrul unei relații de durată. Gândiți-vă că ați fi cu cineva care acordă atenție doar parțial la ceea ce spuneți sau faceți. Acest lucru ar fi extrem de frustrant.
A fi prezent, a fi acolo pentru cealaltă persoană prin ascultarea ei și prin acordarea atenției, este ceea ce te face atractiv pentru partenerul tău. Aceasta înseamnă să prioritizezi relația și să lași deoparte alte lucruri, pentru o secundă, astfel încât partenerul tău să se simtă respectat, ascultat, apreciat, înțeles.

Citește și:  Se spune că nu ştii ce ai, până nu pierzi acel ceva. Adevărul este că știi exact ce ai, doar că nu crezi că vei pierde acel ceva, sau pe acel cineva.

FII GENEROS

A fi generos este ceva ce știm cu toții, teoretic. Dar cum ar fi dacă ai uita puțin de tine pentru a face viața altuia mai ușoară și mai plăcută? Aici intervine generozitatea.

Generozitatea se poate manifesta în multe feluri într-o relație de lungă durată. S-ar putea face prin încercarea de a face pe celălalt să râdă, să fii generos când vine vorba de a dărui timpul tău chiar și atunci când ești ocupat și să oferi mici cadouri din când în când.

FII DISPUS LA SCHIMBARE

Este imposibil ca două persoane să nu se schimbe odată cu trecerea timpului. Cuplurile care doresc să fie împreună știu asta și chiar o așteaptă ca pe o parte a călătoriei lor împreună. Acceptă și îmbrățișează schimbarea.
Partenirii dintr-o relație de lungă durată vor înțelege că lucrurile se vor schimba pe măsură ce cele două persoane evoluează. În loc să se simtă amenințat, un partener bun va accepta această schimbare ca o parte integrantă a relației lor și va evolua cu ea.

IERTAREA ȘI SCUZELE

Toată lumea face greseli. Aceasta este o parte inevitabilă a vieții și este deosebit de greu să eviți să rănești pe cineva care se află într-o relație cu tine.

Cuplurile care sunt solide nu lasă luptele și micile argumente să tragă în jos relația lor. Dacă celălalt este important pentru tine, recunoaște-ți greșelile și cere iertare. Cu siguranță partenerul tău este suficient de înțelegător pentru a putea ierta.

Păstrarea ranchiunilor și „pedepsirea” celuilalt sunt obiceiuri care pot fi otrăvitoare pentru relațiile pe termen lung. Acesta este motivul pentru care persoanele care își iubesc cu adevărat partenerul își acordă timpul necesar să se calmeze și să-și găsească optimismul că totul va funcționa bine în viitor.

A VEDEA CEEA CE ESTE MAI BUN ȘI MAI FRUMOS ÎN PARTENERUL TĂU

Nicio persoană din lume nu este perfectă. Chiar dacă există multe lucruri care îți plac la celălalt și chiar dacă te simți compatibil cu el, vor exista întotdeauna și lucruri care nu îți vor plăcea. Diferența dintre cuplurile obișnuite și cele dintr-o relație de succes, de lungă durată este că cei din relațiile pe termen lung înțeleg puterea percepției lor despre celălalt.
Un factor care prezice longevitatea într-o relație este deținerea unei imagini pozitive a partenerului. Acest lucru înseamnă că, deși partenerul manifestă diferite tipuri de comportamente, atunci când te concentrezi pe calitățile lui bune și ceea ce îți place la el, cuplul tinde să rămână „îndrăgostit” chiar și atunci când sunt împreună de foarte mult timp.

Citește și:  Fotografia unui muncitor dintr-o rezervație a faunei sălbatice, care plânge lângă un Rinocer, arată impactul lăcomiei noastre

DETECTAREA ȘI GESTIONAREA STRESULUI

Stresul este ceva care ne poate roade pe dinăuntru. Când suntem stresați, relațiile noastre sunt, de asemenea, afectate. Majoritatea oamenilor își pot transfera stresul acumulat din exterior, în relația lor.
Este important să știi de unde provine stresul tău și ce anume îl provoacă. Faceți o distincție clară între factorii stresanți și relația dvs. și lăsați stresul deoparte atunci când vorbiți și interacționați cu partenerul.
Lucrurile pe care le puteți face pentru a vă gestiona nivelul de stres sunt aparent puține, dar acestea ajută. Meditează, dormi suficient de multe ore în fiecare seară, mănâncă bine și fă exerciții fizice. Aceste lucruri nu numai că îți vor îmbunătăți sănătatea, ci și relația.

FIȚI O ECHIPĂ

Există câteva cupluri care tind să interacționeze între ele, ca și cum ar fi pe un câmp de luptă. Acesta este un comportament care nu contribuie la o relație bună, de lungă durată.

Când două persoane sunt într-un cuplu, este în interesul lor să înțeleagă că sunt împreună pe aceeași navă. Când unul eșuează, la fel și celălalt.
În timp pot apărea conflicte, cuplurile care doresc să rămână împreună pe termen lung trebuie să înțeleagă că trebuie să rezolve problemele împreună, ca o echipă. Nu mai este vorba despre cine are dreptate și cine greșește, ci mai mult despre „cum putem lucra împreună pentru a rezolva această problemă pe care o avem”.
Acest tip de comportament creează încredere și prietenie între cele două persoane și le permite să rezolve conflictele într-o manieră matură.

GÂNDURI FINALE

O relație de lungă durată nu este ceva dat pur și simplu, nu e ceva ce găsești, trebuie construită.