14 sfaturi de autoapărare care vă pot salva viața

Advertisement

Suntem obișnuiți să vedem la tv sau pe internet știri despre atacuri, dar suntem predispuși să credem că nouă nu ni se va întâmpla niciodată. Din păcate, nimeni nu este imun la atacatori.

Noi suntem siguri că este mai bine să fii pregătit pentru toate posibilele evenimente neplăcute. Am adunat 14 sfaturi utile pe care sperăm că nu va trebui să le folosiți niciodată în viața reală.

1. Strângeți-vă pumnul corect

Dezbaterea despre ce este mai eficient într-o luptă – un pumn sau o palmă – este una veche. De cele mai multe ori, totuși, mâna ta se strânge automat formând un pumn înainte de o lovitură. Important este să o faci fără să-ți rănești degetele. Nu expuneți degetul mare, dar nici nu-l ascundeți sub celelalte degete: acest lucru poate duce la fracturi.

Nu neglijați să folosiți palma într-o luptă: acest tip de lovitură va fi mai mult o surpriză.

2. Cum să vă eliberați de o funie

Principalul lucru pe care trebuie să-l faceți atunci când sunteți legat cu o funie, este să lăsați loc pentru pentru pătrunderea aerului. Dacă mâinile tale sunt legate, ține-le strânse în pumni. Dacă corpul tău este legat, respiră astfel încât diafragma să se extindă. Cu cât creezi mai mult spațiu între tine și funia cu care ești legat, cu atât ai mai multe șanse să scapi.

Advertisement

3. Cum să vă eliberați de banda adezivă:

Dacă mâinile tale sunt legate cu bandă adezivă, poți să o rupi destul de simplu: ridică-ți mâinile deasupra capului și apoi împinge-le cu multă forță. Această metodă poate fi aplicată chiar dacă mâinile tale sunt legate din spate.

4. Amintiți-vă zonele vulnerabile

Este posibil să fiți mai puțin puternic fizic decât atacatorul dvs., așa că trebuie să vă bazați pe elementul surpriză. Nu uitați să îl loviți cât mai tare și cât de repede puteți. Dacă gândești prea mult sau dacă îl urmărești prea mult timp, adversarul tău îți va da seama de intențiile tale și va deveni și mai furios.

5. Folosiți aplicații de securitate

Folosiți metode moderne: aplicații precum Family Locator, bSafe și altele vă vor permite să urmăriți mișcările prietenilor și rudelor dvs. sau să trimiteți un semnal că sunteți în primejdie, dacă este necesar.

6. Inventați un cuvânt cod

În copilărie, mulți dintre noi inventăm coduri, cuvinte noi sau chiar limbi. Acest hobby aparent impracticabil v-ar putea salva viața. Dacă nu aveți posibilitatea de a vorbi sau de a trimite mesaje text, un SOS criptat vă va ajuta să-i spuneți cuiva despre situația dificilă în care vă aflați. Și dacă vă duceți mai departe cu mesajul, exact ca la completarea rebusului, salvatorii dvs. ar putea afla direcția în care ați fost dus sau chiar locul exact în care ați fost lăsat.

Advertisement

7. Folosiți materialele pe care le aveți la îndemână

Folosiți orice obiect care vă poate ajuta. Geanta dvs. poate servi drept scut împotriva unui atac cu cuțitul (este important să nu o țineți prea aproape de corpul vostru); eșarfa poate fi aruncată în fața atacatorului pentru a vă face rost de câteva secunde prețioase în care puteți scăpa. Umbrelele și sacoșele vă pot ajuta la fel de mult. Cheile sunt unul dintre cele mai bune instrumente. Vă pot ajuta să atacați eficient.

8. Păstrați spray-ul cu piper la locul potrivit

Nu are rost să păstrezi un spray cu piper în geantă dacă geanta ta este precum o gaură neagră fără fund în interior. Atacurile apar de obicei în mod neașteptat și trebuie să vă puteți lua instrumentul de apărare cât mai repede posibil. Ține-l în buzunar, astfel încât să îl poți folosi cu promptitudine și să fugi.

9. Dacă ați fost apucat de mână:

Puteți scăpa de mâna care vă ține utilizând „regula degetului mare”: rotiți mâna spre degetul mare al atacatorului. Amintiți-vă că ar trebui să o faceți într-o smucitură rapidă și ascuțită. Dacă atacatorul realizează planul tău, el îți va strânge mâna cu toată puterea. În acest caz, folosiți-vă picioarele: loviți-l în zona inghinală și călcați-l pe picioare cu cât de multă forță puteți.

10. Dacă ați fost apucat de păr:

Una dintre cele mai frecvente modalități de atac este apucarea părului victimei. Nu numai că această tehnică este dureroasă, dar oferă și un control aproape total asupra corpului victimei. În primul rând, apucați mâna atacatorului cu ambele mâini: acest lucru vă va permite să vă recâștigați controlul. Apoi este timpul să vă folosiți picioarele din nou. De îndată ce simți că mâna atacatorului și-a slăbit strânsoarea, dă-i drumul și fugi.

Advertisement

11. Dacă ați fost apucat de gât

Loviți-l pe atacator în zona inghinală sau loviți-l în ochi cu degetele: durerea îl va face să-și slăbească strânsoarea și să fie dezorientat pentru un timp, timp prețios în care puteți scăpa.

12. În lift:

Toată lumea știe că nu ar trebui să mergi la lift cu străini și că ar fi bine să ieși dacă intră cineva suspect după tine. Obișnuiește-te să stai cu spatele la partea de perete unde se află butoanele. Este mai bine să apăsați un buton pentru colegul dvs. de călătorie cu liftul decât să-l lăsați să oprească liftul și să rămâneți blocat între etaje cu el.

13. Într-o mașină:

La fel ca în cazul liftului, puteți preveni cu ușurință un atac dacă țineți cont de câteva reguli simple.  În plus față de regula standard de a nu intra într-o mașină cu străini, puteți spune cu ușurință cuiva (sau cel puțin să scrieți) numărul, culoarea și destinația mașinii pentru ca șoferul dvs. să vadă și să audă că ați făcut acest lucru. Dacă se întâmplă un asalt, vizează zone vulnerabile: inghinal, nas și ochi.

14. Învață să oferi primul ajutor

Dacă le-ați ignorat până acum, este cazul să învățați regulile esențiale privind acordarea primului ajutor. S-ar putea să existe o situație în care dvs. sau altcineva să fiți răniți și să fie posibil ca un spital să nu fie disponibil imediat. În acest caz, măsurile dvs. de prim ajutor ar putea salva o viață.

Advertisement

Câteva reguli utile:

  • Fii în alertă. Muzica în căști, ecranul smartphone-ului sau doar obiceiul de a privi la picioare s-ar putea să vă distragă atenția de la a observa un atacator. Uită-te în jur și în spatele tău din când în când: dacă atacatorul pierde elementul surpriză, s-ar putea să se răzgândească în privința atacului.
  • Păstrează-ți distanța. Încearcă cu orice preț să nu fii încolțit. Chiar dacă agresorul se apropie de tine, nu te speria. Treceți deoparte și încercați să vă schimbați traiectoria mișcării.
  • Ține-ți palmele în față. Aceasta nu este doar o poziție defensivă (asigurați-vă că mâinile sunt la același nivel cu bărbia și coatele sunt pe jumătate îndoite), ci și una conciliantă. Acesta este un mod de a spune: „Liniștește-te. Să soluționăm asta în pace”. În același timp, îi spui atacatorului că ești capabil să te lupți.
  • Aleargă. Chiar dacă stăpânești toate trucurile, nu vei deveni un supererou. Nu este nevoie să vă încercați puterea fizică împotriva unui atacator. Obiectivul tău principal este să rămâi în siguranță. Acestea sunt cele 3 obiective imediate ale tale: eliberarea, dezorientarea atacatorului, evadarea.
Advertisement
Advertisement