16 pași către un păr sănătos, puternic și strălucitor

Frumusețea este alcătuită din multe “piese de puzzle”. Putem spune că părul sănătos și bine întreținut este una dintre piesele importante și joacă unul dintre rolurile cheie în crearea unei imagini frumoase, unice și atractive.

Astăzi, vă oferim un ghid cu cele mai frecvente greșeli pe care trebuie să le eviți dacă vrei să ai părul minunat, mult dorit.

16. Alege șamponul potrivit

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair

Alegerea șamponului este crucială pentru îngrijirea părului. Pentru a evita consecințele dăunătoare, asigurați-vă că șamponul dvs. se potrivește tipului dvs. de păr.

15. Spală-ți suficient părul

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair
“Cât de des să îți speli părul” depinde de factori individuali, cum ar fi tipul de păr și mai ales de calitatea apei pe care o utilizați. Dacă părul dvs. se încadrează categoriei uleioase, adică un păr gras, este recomandat să vă spălați părul o dată la 1-2 zile.

14. Aplicați corect șamponul

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair

Piaptănă bine părul înainte de spălare. Cantitatea de șampon care trebuie utilizată depinde de lungimea părului. Aveți grijă să nu folosiți prea mult. Folosiți o metodă de încercare pentru a vă determina cu precizie cantitatea de șampon necesară. Puneți șampon pe palme și frecați-le pentru a face spumă. Apoi aplică șamponul pe rădăcinile părului. Folosiți mișcări de masaj, asigurându-vă că atingeți pielea doar cu vârfurile moi ale degetelor (și nu cu unghiile, pentru a evita provocarea zgârieturilor). Continuați să vă masați capul pe tot parcursul spălării – acest lucru este benefic pentru rădăcinile părului.

13. Nu uitați să vă hidratați și să vă hrăniți părul

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair

Părul pierde rapid umezeala. Puteți folosi balsamuri speciale și măști de păr pentru a rezolva această problemă (asigurați-vă că produsele pe care le utilizați nu sunt dăunătoare tipului dvs. de păr). Folosiți balsam fie simultan cu șamponul, fie imediat după ce îl clătiți. Modul corect de aplicare a balsamului este să-l ungi pe toată lungimea părului, evitând în același timp să-l freci pe pielea capului.

În ceea ce privește măștile de păr – nu ar trebui să le folosiți mai mult de o dată pe săptămână.

12. Alegeți temperatura apei potrivită

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair
Mulți oameni folosesc apă fierbinte în exces atunci când își spală părul. Aceasta este o greșeală gravă. Apa fierbinte îți sensibilizează părul și activează glandele producătoare de ulei. Ceea ce înseamnă exces de sebum și păr care se îngrașă foarte repede. În mod ideal, ar trebui să utilizați apă caldă sau călduță – acest lucru va ajuta la diluarea secrețiilor glandelor uleioase, îndepărtarea murdăriei și îmbunătățirea circulației sângelui. Cel mai bine este să încheiați baia tratându-vă părul cu un duș rece – un astfel de finisaj va stimula circulația la rădăcinile părului și vă va face părul să arate neted și strălucitor.

11. Nu îți lăsa părul în prosop pentru a îl usca

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair

După ce ți-ai spălat părul, șterge-l ușor de la rădăcini până la capete cu un prosop. Nu înfășura prosopul în jurul capului – acest lucru ar putea deteriora foliculii de păr. Dacă trebuie să vă uscați părul cât mai rapid pentru că sunteți în întârziere, folosiți un tricou din bumbac în locul unui prosop!

10. Nu folosiți pieptănarea frecventă și agresivă

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair

Pieptănarea excesivă vă poate face părul extrem de fragil. Nu vă pieptănați imediat după spălare. Așteptați să se usuce firele umede, apoi separați-le cu grijă cu degetele. Abia după aceea poți începe să-l periezi. Asigurați-vă că utilizați un pieptene sau o perie cu dinți largi.

Începeți pieptănarea de la mijloc spre vârfuri, apoi, treptat de la rădăcină spre mijloc și vârfuri.

9. Uitați de utilizarea frecventă a aparatelor de styling

Citește și:  Cum arată primele treceri de pietoni 3D din România

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair

Feonul, ondulatorul, placa pentru îndreptat și alte aparate similare determină pierderea umidității părului, făcându-l uscat și fragil. Dacă nu puteți rezista fără să vă coafați părul mereu, nu uitați să aplicați mai întâi un spray de protecție termică pe toată lungimea părului.

8. Folosiți uscătorul de păr corect

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair

Utilizarea incorectă a unui uscător de păr poate provoca deteriorarea părului. Iată un ghid pas cu pas care vă va ajuta să evitați greșelile:

Pentru început, ștergeți părul ud cu un prosop. Apoi, luați accesoriul plat al feonului și montați-l pe acela. Începeți să vă uscați părul de la rădăcini până la vârfuri, asigurându-vă că duza uscatorului este situată într-un unghi ascuțit față de firele de păr.

La început, în timp ce părul este încă umed, este OK să aveți uscătorul la temperatura maximă. Dar apoi, încetul cu încetul, temperatura trebuie scăzută pentru a evita uscarea excesivă. Un sfat – atunci când cumpărați un uscător de păr, alegeți dintre modelele cu setări multiple de temperatură!

Încheiați procedura tratându-vă părul cu câteva “explozii” de aer rece.

7. Mănâncă sănătos

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair

O dietă slab echilibrată și un program de alimentație nesănătos împiedică organismul să-și completeze rezervele de vitamine și minerale. Dacă aveți o astfel de dietă slab echilibrată puteți uita de posibilitatea de a avea un păr luxuriant și frumos! Asigurați-vă că includeți întotdeauna alimente proteice de origine animală în mesele dvs. zilnice.

O altă componentă importantă a formulei nutriționale potrivite pentru păr este zincul. Pentru a evita deficiența acestuia, asigurați-vă că meniul dvs. include ouă, fructe de mare, legume crude, terci, avocado sau prune uscate. Și nu uitați de fier și calciu! Le puteți găsi în leguminoase, pește, păsări de curte, ficat, grâu, hrișcă și nuci.

6. Ai grijă de sănătatea ta

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair
În unele cazuri, deteriorarea rapidă a părului și căderea lui pot fi semnele unor boli grave. Acestea ar putea include probleme ale tractului gastro-intestinal sau ale glandei tiroide, tulburări hormonale, stres și diabet. Organismul funcționează în așa fel încât părul nostru este întotdeauna ultimul care primește substanțe nutritive. Prin urmare, problemele cu părul pot indica problemele altor organe. În orice caz, cel mai bine este să clarificați situația făcând o programare la medic.

5. Poartă pălării

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair

O șapcă sau o pălărie pot oferi o bună protecție împotriva soarelui. O pălărie de lână ține departe frigul. O pălărie specială pentru saună vă protejează părul de efectele nocive ale aburului. Atunci când alegeți o pălărie, asigurați-vă că este confortabil de purtat și nu stă prea strâns.

4. Spală-ți peria sau pieptenele

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair

Pieptenele trebuie spălat în apă caldă cel puțin o dată pe săptămână. De asemenea, nu uitați să înlocuiți în mod regulat bigudiurile vechi.

3. Tundeți-vă părul

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair

Este foarte important să vă tundeți părul cel puțin o dată la două luni. Eliminând vârfurile despicate, împiedicați părul să se rupă și mai mult.

2. Dormi cu părul strâns

16 Steps to Healthy, Strong, and Shiny Hair
Dacă părul tău este lung sau mediu, ar trebui să-l împletești lejer într-o coadă, înainte de a te culca. Acest lucru îl va împiedica să se încurce și să se încrețească. Drept urmare – nu va trebui să petreceți atât de mult timp aranjându-vă dimineața!

1. Folosiți vaselină pentru creșterea părului


Motivul pentru care părul tău se despică și se rupe este cel mai probabil pentru că este prea uscat. La fel ca pielea ta, părul are nevoie de umiditate pentru a rămâne sănătos, puternic și strălucitor. Vaselina cosmetică este ideală pentru a vă hidrata și hrăni părul, prevenind vârfurile despicate și permițând o creștere mai puternică a părului.