Ficatul este cel mai mare organ din organism. Menține corpul curat de toxine și este important pentru digestia grăsimilor. Cu alte cuvinte, te curăță și te hrănește. Ficatul detoxifiază sângele prin eliminarea produselor secundare periculoase și a toxinelor dăunătoare, cum ar fi alcoolul și drogurile. Ficatul conține vitamine și minerale, eliberează energie în organism atunci când aveți cea mai mare nevoie de ea și este responsabil pentru transformarea amoniacului în urină.
Sponsored links
Din păcate, ficatul este predispus la boli precum hepatita, boala ficatului gras și cancerul.
Acestea sunt alimentele care ajută ficatul să funcționeze foarte bine:
Usturoi:
Vă puteți curăța ficatul în mod natural folosind usturoi. Usturoiul conține un compus pe bază de sulf care activează enzimele hepatice care elimină toxinele din organism. Usturoiul conține, de asemenea, alicină și seleniu, ambele protejând ficatul de leziuni. Folosește usturoiul în fiecare masă pe care o gătești.
Suc de legume crude
Se recomandă sucul pentru că este mai ușor de digerat decât legumele. Varza, conopida este deosebit de bună pentru curățarea ficatului, deoarece reduce aciditatea din stomac. De asemenea, sunt bogate în fibre și astfel ajută la eliminarea toxinelor.
Ceaiul verde:
Un studiu a demonstrat impactul pozitiv pe care ceaiul verde îl are asupra persoanelor care suferă de boli ale ficatului gras. Potrivit studiului, ceaiul verde oprește cantitatea de grăsime depusă în ficat, prevenind astfel boala ficatului gras. De asemenea, interferează cu absorbția grăsimilor, crește rata la care grăsimea este utilizată pentru energie și blochează sinteza grăsimilor în ficat.
