Părul nostru, pe lângă faptul că trebuie aranjat, trebuie și spălat bine. În ciuda spălării frecvente, totuși, acesta poate părea foarte gras în ciuda utilizării șampoanelor specifice. În realitate, părul devine gras din mai multe motive, în special pentru dieta cuiva. Să aflăm împreună ce alimente trebuie evitate.
Sponsored links
Am alcătuit o listă cu alimentele pe care trebuie să le eviți dacă vrei să scapi de părul gras enervant.
Alimente de evitat:
1. Zahăr
Hormonii sunt mesagerii corpului nostru care ajută la controlul aproape tuturor proceselor care au loc în interiorul nostru. De aceea este important să le menținem în echilibru. Zahărul nu este un produs care ajută la acest lucru. De fapt, funcționează invers, creând un dezechilibru când vine vorba de hormoni. De aceea, în loc să ajute, afectează procesele inflamatorii din organism și crește nivelul de zahăr din sânge, încurajând glandele să producă mai mult ulei.
2. Carbohidrați rafinați
Există carbohidrați buni (sau complecși) și carbohidrați răi (sau simpli). Carbohidrații rafinați fac parte din a doua grupă: carbohidrații rele. Un bun exemplu de aliment cu carbohidrați rafinați este pâinea: pâinea albă făcută din cereale rafinate este mai moale și mai pufoasă decât pâinea integrală. Prin urmare, boabele rafinate sunt granule care sunt prelucrate de producători pentru a le face mai moi și mai puțin grele.
Acești carbohidrați ne supraîncărcă corpul cu munca de procesare a carbohidraților. Acest proces face ca glandele uleioase să producă exces de grăsime, iar scalpul devine gras.
3. Alimente prăjite
Orice mâncare prăjită, în special cea prăjită și cea de tip fast-food, ne supraîncărcă organismul cu ulei din cauza suprastimulării glandelor sebacee. Uleiul pe care îl produc acoperă pielea noastră, inclusiv scalpul, cu un plus de grăsime.
Sponsored links
Prin urmare, consumul unui hamburger seara vă poate transforma părul într-o mizerie lipicioasă peste noapte. Nu numai că ar trebui să evitați să consumați aceste alimente pentru a vă face dieta mai sănătoasă, ci și pentru a vă face părul mai îngrijit și mai curat.
4. Produse lactate
Oricât de ciudat sună, produsele lactate pot fi, de asemenea, învinuite pentru producția de sebum suplimentar. Acest lucru se datorează faptului că produsele lactate, precum laptele, untul și brânza sunt digerate de corpul nostru precum uleiurile și grăsimile, creând astfel un păr lipicios și aspectul de acnee facială.
5. Sare
Consumul excesiv de sare duce la umflare, pungi sub ochi, mătreață și deshidratare generală a organismului. Sarea determină organismul să producă mai mult ulei pentru a combate lipsa apei. Din nou, toate acestea ajung să provoace păr lipicios și gras, mai ales la cei care sunt predispuși la acesta. De aceea este important să acordați atenție consumului de biscuiți, chipsuri și alune sărate deoarece acestea conțin sare în exces.
