Sănătatea și bunăstarea noastră generală depind de cât de mult ne iubim corpul, de cât de atenți suntem să-l hrănim corect și să-l purificăm constant. Aceste 5 ceaiuri de plante de băut seara pentru purificarea ficatului și arderea grăsimilor în exces sunt aliati minunați care au grijă de organismul tău.
Sponsored links
Purificarea ficatului este cea mai bună modalitate de a ne curăța corpul de deșeuri și toxine. Este un organ care lucrează neobosit pentru a purifica sângele, a secreta bila necesară digerării grăsimilor și a stoca vitamine și minerale esențiale.
De aceea, purificarea ficatului înseamnă și arderea grăsimilor în exces și, astfel, pierderea acelor kilograme în plus de care scapi greu.
Simptomele care indică necesitatea curățării ficatului sunt diferite și este bine să le cunoaștem:
- Gaze și balonare
- Poftă exagerată de mâncare
- Arsuri la stomac și reflux acid
- Piele și ochi gălbui
- Constipație
- Hipertensiune
- Incapacitatea de a pierde în greutate
- Urina închisă la culoare
- Anxietate, stare proastă de spirit sau depresie
- Oboseală cronică
- Rozaceea
- Transpirație excesivă
Aceste ceaiuri de plante propuse devin o modalitate naturală de a ne ajuta organul să-și îndeplinească funcțiile corect. Să vedem care sunt:
Medicina tradițională chineză susține că funcționarea maximă a ficatului este între 1:00 și 3:00, adică atunci când corpul nostru se odihnește. A bea ceai din plante înainte de a merge la culcare înseamnă să-ți ajuți ficatul exact atunci când are cea mai mare nevoie.
1. Mușețel
Ceaiul de mușețel este antioxidant și sedativ. Reduce stresul, îmbunătățește calitatea somnului și controlează sistemul nervos. De asemenea, are efecte antiinflamatorii care ameliorează tensiunea musculară.
Ingrediente:
1 lingură de flori de mușețel
200 mL de apă
Instructiuni:
Se fierbe apa, se adaugă florile de mușețel și se lasă să se odihnească 10 minute. Apoi strecoară și bea ceaiul de plante înainte de a merge la culcare în fiecare seară timp de 2 săptămâni
2. Apă caldă cu lămâie
Printre cele 5 ceaiuri de plante de seară pentru purificarea ficatului și arderea grăsimilor, găsim apa simplă cu lămâie. Încheierea zilei sorbind o cană de apă cu lămâie este un mare beneficiu pentru ficatul nostru. Proprietățile sale diuretice îl ajută în purificare și în funcțiile sale.
Sponsored links
Ingrediente:
- 1 lămâie
- 150 mL de apă
Preparare:
Se încălzește apa și se adaugă sucul de la o lămâie. Bea ceaiul cu o jumătate de oră înainte de culcare timp de 3 săptămâni.
3. Ceai de ghimbir și lămâie
Ambele ingrediente ale acestui ceai din plante sunt bogate în vitamina C care întărește sistemul imunitar. Antioxidanții conținuți, în schimb, protejează împotriva radicalilor liberi și previn diverse afecțiuni.
Este, de asemenea, ceaiul de plante ideal pentru cei care au nevoie să reducă umflarea și să slăbească.
Sponsored links
Ingrediente:
- 1 felie de rădăcină de ghimbir
- O jumătate de lămâie
- 200 ml de apă
Instrucțiuni:
Fierbeți apa, adăugați sucul de lămâie și ghimbirul. Lăsați să stea 15 minute înainte de a bea. Consumați ceaiul de plante de 3 ori pe săptămână înainte de a merge la culcare.
4. Ceai de mentă
Un ceai din plante care îmbunătățește digestia, ajută la curățarea colonului și la curățarea ficatului de deșeuri și toxine.
Ingrediente:
Sponsored links
2 linguri (20 g) frunze de mentă
200 mL de apă
Metodă:
Se fierbe apa, se adaugă frunzele de mentă și se lasă să iasă principiile active din plantă în apă. Bea ceaiul de plante cu cel puțin 30 de minute înainte de a merge la culcare timp de 3 săptămâni.
5. Apă de fulgi de ovăz
Excelentă pentru digestie, ajută la detoxifierea ficatului si a intestinelor.
Ingrediente:
Sponsored links
O cană de ovăz organic
150 mL apă purificată
1 linguriță scorțișoară
Instrucțiuni:
Înmuiați ovăzul în apă timp de 7 ore. Apoi se filtrează, se adaugă scorțișoara în apa strecurată și se consumă.
