Gândește-te doar de câte ori folosești cuvântul „scuze” pe parcursul unei zile. Și de câte ori a fost cu adevărat vina ta, pentru a-ți cere scuze? Sociologii spun că scuzele inutile au devenit modul nostru obișnuit de a comunica, dar de fapt ne omoară încrederea.
Sponsored links
Noi am făcut o listă cu situațiile în care nu ar trebui să vă cereți scuze și am explicat ce puteți face în schimb.
1. Când spui adevărul
Nu trebuie să îți ceri scuze atunci când spui adevărul, deoarece, așa cum cred psihologii, beneficiile de a fi sincer predomină întotdeauna în încercarea de a nu răni sentimentele cuiva. Încercați întotdeauna să vă formulați gândurile fără a începe cu „Îmi pare rău”, și folosiți în schimb expresii de genul „cred” sau „după părerea mea”. Acest lucru vă va face o persoană ale cărei sfaturi vor avea întotdeauna valoare.
2. Când ești prea emoțional
„Lăsând pe cineva să știe cum te simți, o ajuti pe acea persoană să te înțeleagă”, spune Donna Flagg, autoarea Surviving Dreaded Conversations . Așadar, de ce ar trebui să-ți ceri scuze dacă persoana respectivă înseamnă cu adevărat mult pentru tine?
Mai mult decât atât, nu este nici o rușine să fii suprasensibil. Cu toate acestea, asigurați-vă întotdeauna că vă deschideți într-un loc adecvat, nu într-o întâlnire formală, de exemplu.
3. Când arăți diferit
Este dreptul tău să arăți exact modul în care te simți cel mai confortabil, iar ultimul lucru pe care trebuie să-l faci este să îți ceri scuze pentru asta. Aceasta este abordarea recomandată de specialiști. Nici măcar o ocazie, în care este necesar un anumit cod vestimentar, nu este o excepție. Nu trebuie să arătați așa cum alții consideră că ar fi adecvat. Fii întotdeauna tu însuți și vei aduce o diversitate colorată în lumea noastră!
4. Când vrei să fii singur
Dorința de a fi lăsat în pace nu este întotdeauna un semn că o persoană are o dispoziție proastă. De fapt, cercetările sugerează că atunci când petrecem mai mult timp singuri, contribuim la creșterea creativității noastre. Așadar, să nu-ți pară rău că nu participi la o aumită activitate socială, indiferent de motivele tale, este bine să șii cont de propriile sentimente și nevoi.
5. Când puneți o întrebare
În multe cazuri, nu ne simțim confortabil să punem întrebări, deoarece avem teama de a arăta prost în ochii cuiva. Cu toate acestea, specialiștii consideră că aceasta nu este atitudinea corectă pe care trebuie să o ai, dacă vrei cu adevărat să ai succes. Nu-ți cere scuze atunci când nu ai înțeles ceva și nu te teme să ceri mai multe clarificări sau ajutor. Dacă o altă persoană te judecă pentru că ceri mai multe explicații, aceasta vorbește despre complexele sale, nu despre ale tale.
6. Când nu răspundeți imediat la ceva
Întotdeauna vor exista anumite persoane care consideră că nevoile lor sunt mai importante decât ale tale. Acest tip de persoană solicită insistent un răspuns la e-mailurile, mesajele etc., imediat, fără să se gândească măcar o secundă că poți fi ocupat cu diferite lucruri.
Să nu cazi în această capcană – să nu-ți pară rău că nu reușești să te încadrezi în intervalul de timp al altcuiva. Dacă nu este vorba despre o urgență reală, spuneți-le că nu veți uita de ea, dar că veți încerca să rezolvați totul atunci când este posibil pentru dvs. După cum menționează Brené Brown în cartea ei, a te iubi mai mult pe tine, decât a-i iubi pe ceilalți este primul și cel mai critic pas în căutarea și dobândirea fericirii și împlinirii.
7. Când se întâmplă ceva ce nu poți controla
Există atât de multe situații care pot scăpa de sub control, chiar dacă am planificat totul perfect. Fie că întârziați la o întâlnire din cauza traficului, fie că primiți o comandă greșită sau o greșeală tehnică care vă strică prezentarea – aceste lucruri se întâmplă întotdeauna și nu ar trebui să vă asumați responsabilitatea pentru tot ce se întâmplă în lume.
În schimb, este mai bine să mulțumești persoanei (sau oamenilor), să arați că te-a afectat și să încerci să găsești o soluție care să readucă fericirea tuturor.
Sponsored links
8. Când ceilalți oameni se comportă nepoliticos
Mulți dintre noi suntem familiarizați cu situația în care ne simțim incomod din cauza comportamentului altcuiva. Acest fenomen se numește jenă excesivă și este legat de un nivel ridicat de empatie pe care o persoană o are. Cu toate acestea, nu trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru ceva pentru care nu sunteți vinovat.
În ce situații spuneți „Imi pare rău” fără să fiți cu adevărat vinovat? Împărtășește răspunsurile tale cu noi în secțiunea de comentarii!
