Este normal să îmbătrânim, dar este posibil ca semnele de îmbătrânire a pielii să apară deja la vârsta de 20 de ani. Cele mai multe dintre aceste schimbări fizice sunt inofensive, dar ne pot face să ne simțim inconfortabil și chiar ne pot afecta încrederea în noi. Schimbarea stilului de viață și a obiceiurilor de îndată ce detectăm semne timpurii de îmbătrânire a pielii înseamnă că ne vom păstra aspectul tineresc mai mult timp.
Sponsored links
Noi vrem să vă mențineți pielea sănătoasă și să vă ajutăm să depistați dacă pielea dumneavoastră îmbătrânește prea devreme.
1. Ai mici bubițe pe față.
Aceste umflături minuscule albe se numesc milia și apar de obicei în jurul nasului și obrajilor. Ele se pot dezvolta atunci când pielea noastră începe să-și piardă capacitatea de a se exfolia. Utilizarea excesivă a produselor precum cremele cu steroizi poate face pielea noastră să îmbătrânească mai repede și să provoace puncte de grăsime.
2. Buzele tale devin mai subțiri.
Dacă observi că buzele tale încep să se subțieze la vârsta de douăzeci de ani, atunci este posibil ca pielea ta să îmbătrânească mai repede decât în mod normal. Motivul principal ar putea fi o scădere a colagenului din buze. De asemenea, poate fi cauzată de deshidratare, utilizarea frecventă a țigărilor, expunerea excesivă la soare și lipsa vitaminei C.
3. Pielea ta se deteriorează ușor.
De asemenea, pielea noastră ar putea îmbătrâni mai repede decât credem dacă avem vânătăi care par să apară în mod misterios de nicăieri. Acest lucru se întâmplă deoarece pielea noastră a devenit mai subțire decât în mod normal, făcând-o mai predispusă la vânătăi și o vindecare mai lentă a rănilor. Hidratarea frecventă a pielii poate ajuta la prevenirea acestui lucru.
4. Textura pielii tale devine ca de hârtie.
Expunerea prelungită la soare fără protecție solară este un motiv major pentru care se întâmplă acest lucru. Daunele se datorează descompunerii elastinei, care permite pielii noastre să se întindă și să revină la poziția sa normală. Cei care folosesc frecvent paturi de bronzat sunt, de asemenea, mai expuși riscului ca acest lucru să se întâmple.
5. Pleoapele încep să scadă.
S-ar putea să fie nevoie să încetați să vă frecați ochii dacă observați că pleoapele încep să scadă. Cunoscută și sub denumirea de ptoză, pleoapele căzute pot apărea și în cazul utilizării frecvente a lentilelor de contact rigide sau pot fi un efect al unei intervenții chirurgicale oculare recente.
6. Vârful nasului și-a schimbat forma.
Pentru majoritatea oamenilor, o schimbare a formei nasului are loc în mod natural la patruzeci de ani. Din păcate, îmbătrânirea pielii din cauza efectelor nocive ale soarelui poate face ca acest lucru să se întâmple mai devreme. Acest lucru poate provoca suferință pentru majoritatea dintre noi. Din fericire, procedurile moderne de rinoplastie sunt minim invazive și au rezultate bune, naturale.
7. Vedeți o mulțime de alunițe roșii pe față.
Aceste alunițe roșii sunt cunoscute și sub denumirea de angioame și se găsesc frecvent la persoanele cu vârsta peste 30 de ani, și mult mai frecvent la cei care au peste 40 de ani. Aceste pete roșii nu sunt dăunătoare, dar există opțiuni pentru cei care doresc să le elimine, cum ar fi criochirurgia și operația cu laser.
8. Ai ochi umflați care nu par să-și revină niciodată.
Este ușor să trecem cu vederea această problemă, deoarece credem că este de la oboseală și și nu ca un semn al îmbătrânirii rapide a pielii. Un alt motiv pentru care apar ochii umflați, în afară de lipsa de somn, este acumularea de lichid în jurul ochilor noștri. Una dintre modalitățile de a o face să dispară este să eliminăm alimentele sărate din dieta noastră pentru a preveni creșterea retenției de apă în zona ochilor.
Cinci sfaturi anti-îmbătrânire pentru o piele pentru totdeauna tânără
Frumusețea nu este un lucru de noroc din întâmplare. Este nevoie de diligență și muncă asiduă. Foarte puțini sunt cu adevărat binecuvântați o genă care păstrează pielea tânără fără prea mult efort. În rest există știință. Dermatologia estetică a avansat, ca și în alte ramuri ale medicinei, pentru a te ajuta să arăți cât mai bine la fiecare vârstă.
Sponsored links
Pielea sănătoasă și tânără este un semn de sănătate bună și acest lucru nu poate fi realizat fără un stil de viață sănătos și obiceiuri alimentare.
Ideea de „anti-îmbătrânire” este să nu îți înghețe fața cu toate expresiile, să îndepărtezi toate liniile sau să faci pielea întinsă și strălucitoare artificial. De fapt, acestea sunt lucruri pe care nu ar trebui să le faci! Există instrumente disponibile, dar rezultatele depind de persoana care mânuiește instrumentul.
Nu toată lumea trebuie să meargă la medic la primul semn de riduri și să solicite un tratament cu Botox. Există sfaturi simple pe care trebuie să le urmați pentru a obține acea piele strălucitoare.
Alimentele care păstrează tinerețea cel mai bine cunoscute omului sunt sub formă de acizi grași Omega 3, care se găsesc în somon, ton, migdale și semințele de in.
Hidratare adecvată și alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi legumele și fructele verzi. Nu ratați morcovii (bogați în vitamina A), roșiile (bogați în licopen și vitamina C), avocado (acizi grași esențiali (EFA) și bogat în vitamina E), pătrunjel (clorofilă, vitamina B12, bogat în acid folic).
Ceaiul verde este bogat în flavonoide și probiotice, cum ar fi iaurtul, va spori imunitatea luptă împotriva bacteriilor care cauzează acnee.
Vitaminele și mineralele naturale sunt cei mai buni prieteni ai colagenului. Albușurile de ou sunt o sursă bună de zinc, o vitamină esențială care menține pielea fermă și tinerească. Rodiile sunt pline cu nutrienți, inclusiv polifenoli, un antioxidant foarte puternic, care este cel mai bine cunoscut pentru creșterea colagenului.
Ultimul dar cel mai bun! Sucul de legume este cel mai simplu, mai sănătos și mai delicios mod de a vă hrăni corpul cu vitamine și minerale care îmbunătățesc pielea, au rol de anti-îmbătrânire, bogate în antioxidanți. Spre deosebire de sucurile de fructe, care cresc nivelul de zahăr, sucurile de legume oferă o explozie concentrată de vitamine și antioxidanți grozavi.
