Te trezești des la aceeași oră în miezul nopții? Poți, desigur, să dai vina pe ceașca de cafea în plus pe care ai băut-o în timpul zilei, dar nu este chiar așa. Trezirea noaptea este legată de energia corpului tău.
Sponsored links
Medicina chineză antică susține că oamenii se trezesc la o anumită oră noaptea datorită meridianelor energetice ale corpului, care sunt, de asemenea, sincronizate cu timpul.
Dacă te trezești în același timp, atunci o parte a corpului tău este slăbită sau blocată.
Care sunt semnalele pe care ți le dă corpul tău când te trezește în miezul nopții
1. 21.00 – 23:00.
Aceasta este perioada în care majoritatea oamenilor merg la culcare. Dacă nu poți adormi în acest moment, atunci motivul constă cel mai probabil în anxietatea și stresul experimentat în timpul zilei.
Soluția
Meditează în fiecare zi, te va ajuta să te calmezi și să dormi mai bine.
2. 23.00 la 1.00.
În acest timp, meridianul energetic al vezicii biliare este activ și experimentați frustrare emoțională.
Soluția
Practicarea iertării și autoacceptarea te poate ajuta să dormi mai bine.
3. 1:00 până la 3:00
În acest timp ești treaz datorită meridianului energetic asociat cu ficatul. Este responsabil pentru furie și energia yang.
Soluția
Bea un pahar cu apă pentru a te ajuta să te calmezi și să adormi.
4. 3:00 până la 5:00.
Acest timp este asociat cu meridianul energetic care trece prin plămâni și este asociat cu tristețea.
Soluția
Respirația lentă și profundă vă va ajuta să adormiți.
Sponsored links
5. 5:00 până la 7:00.
În acest moment, fluxul de energie este în intestinul gros. Trezirea înseamnă blocarea emoțională în corpul tău.
Soluția
Întinde-ți puțin corpul pentru a adormi. Întinderile te relaxează și te ajută să adormi rapid.
