Am băut apă pe stomacul gol timp de o lună și iată ce s-a întâmplat

Într-o zi, sătulă de oboseală constantă și de aspectul tenului meu, m-am întrebat „Ce fac femeile japoneze pentru a avea o piele de porțelan fără cusur și tonifiată?” După ce am făcut o mică cercetare, am aflat despre un ritual japonez de a bea apă pe stomacul gol, dimineața, imediat după ce te-ai trezit.
Conform numeroaselor studii, această practică simplă oferă rezultate pozitive în ceea ce privește diferite probleme de sănătate. Am decis să încerc, iar astăzi aș dori să împărtășesc experiența mea cu toți cititorii.

Nu mai știam ce să fac ca să mă simt mai energică. Pielea și părul meu nu arătau deloc sănătoase, iar corpul îmi trimitea semnale că nu funcționează bine.
Sătulă de a vizita doctori care îmi spuneau același lucru și care îmi prescriau din ce în ce mai multe pastile, am pus în practică “cura cu apă”.
Rezultatele au fost pur și simplu uimitoare!

I Drank Water on an Empty Stomach for a Month and Here’s What Happened

1. Am început să mă simt mai plină de viață și mai sănătoasă.

La câteva zile după ce am început să beau apă dimineața, am început să mă simt mai ușoară. Simțeam că organismul meu se detoxifiază mai ușor.

2. Metabolismul meu s-a îmbunătățit.

Această practică mi-a făcut dieta mai tolerabilă. Nu mai simțeam foamea care înainte mă deranja în fiecare oră. Nevoia de a gusta între mese a dispărut și am avut mai multă energie.

I Drank Water on an Empty Stomach for a Month and Here’s What Happened

3. M-a ajutat să slăbesc.

Pe lângă faptul că nu mă mai simt mereu flămândă, digestia mea a încetat să mai fie lentă și grea, iar energia pe care am căpătat-o m-a motivat să fac mai multă mișcare.

4. Am ținut arsurile la stomac la distanță.

În trecut sufeream de indigestie și reflux gastric. Dar după ce am început să beau apă în fiecare dimineață, această problemă a dispărut și nu am mai simțit acel disconfort oribil după fiecare masă.

Citește și:  12 Ilustrații care arată modul în care introvertiții și extrovertiții văd lumea

5. Aspectul pielii mele s-a îmbunătățit

Oamenii îmi spuneau că arăt mai în vârstă decât vârsta mea. De când am început terapia cu apă, ridurile de pe față s-au diminuat și acum pielea mea arată sănătoasă, strălucitoare și radiantă.

I Drank Water on an Empty Stomach for a Month and Here’s What Happened

6. Părul meu a început să arate mai bine.

Părul meu era atât de fragil încât de obicei trebuia să-l tund de două ori pe lună. Apa nu numai că a dus la o creștere sănătoasă a părului, ci l-a și făcut să pară incredibil de strălucitor!

7. Nu am mai avut infecții ale tractului urinar.

Tratamentul cu apă a rezolvat această problemă mai bine decât ar fi putut face oun antibiotic. În acest moment, succesul este răsunător și nu mă mai deranjează nicio senzație de arsură dureroasă.

8. Nu am mai răcit

Acest ritual simplu mi-a îmbunătățit cu adevărat sistemul imunitar. Ceva la fel de simplu ca băutul apei pe stomacul gol m-a ajutat să țin răceala și medicamentele la distanță.

I Drank Water on an Empty Stomach for a Month and Here’s What Happened

Cum pot obține beneficii maxime din consumul de apă dimineața?

Urmați această metodă pentru a vă simți energizat pe tot parcursul zilei:

  • Bea patru pahare cu apă imediat după trezire, înainte de a te spăla pe dinți, pe stomacul gol.
  • Dacă vă este greu să începeți cu patru pahare, începeți cu unul și creșteți treptat cantitatea.
  • Nu mâncați nimic în următoarele 45 de minute.
  • După 45 de minute puteți mânca și bea normal.
  • Nu mâncați și nu beți nimic timp de 2 ore după micul dejun, prânz și cină.

Când mă pot aștepta la rezultate?

  • Pacienții cu diabet sau hipertensiune arterială: după 30 de zile.
  • Pacienții cu constipație și gastrită: după 10 zile.
  • Pacienții cu TBC: după 90 de zile.