Asta se întâmplă corpului tău atunci când iubești și ești iubit

Advertisement

Toată lumea știe că dragostea ne face să ne simțim bine, dar știați că există o adevărată știință în spatele ei? Noi am dori să vă arătăm unele dintre cele mai uimitoare și dovedite științific efecte pe care le are iubirea asupra minții și corpului vostru.

Iubirea este o ameliorare naturală a durerii

This Is What Love Does To Your Body

Știm cu toții că îmbrățișările sunt foarte plăcute și reconfortante. Studii recente au arătat că oxitocina (substanță chimică din creier care creează senzație de calm și apropiere) eliberată în timpul unei îmbrățișări de 10-20 de secunde poate combate eficient durerea, în special durerile de cap.

Mai mult decât atât, doar să te uiți la o fotografie a persoanei dragi îți crește pragul de rezistență și reduce durerea (la 40% în cazurile moderate și 15% în cazurile severe). Creierul nostru asociază imaginea partenerului nostru cu o distragere plăcută care face ca orice fel de durere să fie mai suportabilă, acționând astfel ca un analgezic.

Dintr-o perspectivă diferită, oamenii de știință au dovedit, de asemenea, că stimularea sexuală și mai ales orgasmele fac, de asemenea, o treabă excelentă la blocarea durerii. Acest lucru este eficient în special pentru durerile de spate cronice, simptomele artritei și crampele.

Iubirea are grijă de inima ta

Studiile arată că expresiile de dragoste scad ritmul cardiac la jumătate. Acest lucru este și mai eficient în situații stresante și reduce riscul de afecțiuni cardiace pe termen lung.

Advertisement

În plus, oxitocina – cunoscută sub numele de hormonul iubirii și considerată a fi una dintre cele mai uimitoare molecule din lume – diminuează stresul, scade tensiunea arterială, reduce anxietatea, crește stima de sine și ne ajută să evităm și să luptăm împotriva depresiei.

Iubirea vă ajută corpul să lupte împotriva bolilor.

Gesturile legate de dragoste, de la ținerea mâinii la activitatea sexuală, măresc producția de endorfine care, la rândul lor, ne îmbunătățesc sistemul imunitar.

În mod similar, persoanele cu afecțiuni fizice care se simt iubite au un răspuns mult mai bun la tratament și o motivație mai puternică pentru a combate bolile.

Dragostea tratează insomnia

This Is What Love Does To Your Body

Hormonii dragostei (oxitocină și endorfine) inhibă eliberarea de cortizol, care este hormonul responsabil de stres și se transformă, în mod natural promovează o odihnă mai bună. De asemenea, „reconfigurarea hormonală” a realizării iubirii se dovedește științific că este unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru un somn bun.

Advertisement

Dragostea reduce probabilitatea de dependență și reduce simptomele de sevraj.
Opiaceele, cocaina, nicotina, alcoolul sunt atât de dependente, deoarece afectează nivelul de dopamină din corpul nostru. Dopamina este hormonul responsabil pentru plăcere bruscă și efecte euforice.

Pasiunea funcționează la fel. Cu toate acestea, pe lângă dopamină, îmbunătățește și eliberarea de testosteron și oxitocină, care constituie cea mai bună combinație pentru evitarea și combaterea dependenței.

Cu alte cuvinte, a fi îndrăgostit îți umple viața cu plăcerea și extazul de care ai nevoie. Dar, în același timp, a te simți iubit atunci când lupți împotriva dependenței, te ajută literalmente să faci față simptomelor de sevraj și îți reduce pofta.

Dragostea contribuie la longevitate

This Is What Love Does To Your Body

Sondajele arată că persoanele în relații semnificative, în special de căsătorie, se simt mai sănătoase și beneficiază de un stil de viață sănătos (inclusiv alegeri alimentare, mese obișnuite, odihnă mai bună, mai puțin stres etc.).

Advertisement

A fi într-un cuplu îi ajută pe oameni să prevină și îi face predispuși să abordeze condițiile fizice mai repede. Acest lucru a dovedit practic că oamenii care sunt îndrăgostiți și sunt într-o relație tind să trăiască mai mult.

Iubirea este terapie

Oamenii apelează la terapie din mai multe motive, dar de cele mai multe ori se datorează faptului că vor să fie ascultați și înțeleși. Dintre toți specialiștii din lume, persoana cea mai capabilă și disponibilă să vă ofere o „terapie” eficientă este partenerul pe care îl prețuiți.

Sprijinul și afecțiunea partenerului dvs. este atât psihic cât și fiziologic principalul (și uneori chiar și singurul) „medicament” de care aveți nevoie pentru a face față fobiei, depresiei, anxietăților sociale și, în cele din urmă, stării dvs. fizice.

Dragostea și relațiile serioase nu ni se întâmplă pur și simplu. Alegem să iubim, să ne îmbunătățim relațiile, să ne comportăm diferit și, în cele din urmă, alegem să fim fericiți și să rămânem sănătoși.

Advertisement

Marele psiholog Robert Sternberg spune că „fără a o exprima, chiar și cea mai mare dintre iubiri poate muri”. Având în vedere acest lucru, deschide-ți inima și arată-ți dragostea, deoarece acesta este cel mai eficient mod de a obține mai mult din ea.

Advertisement
Advertisement