Suferiți de o problemă tiroidiană? Iată două băuturi ușoare de detoxifiere care nu numai că vă vor ajuta tiroida să se vindece, ci și susțin ficatul, sistemul limfatic și sistemul digestiv.
Sponsored links
Creșterea în greutate și dificultățile de a pierde în greutate sunt mari preocupări pentru cei care suferă de hipotiroidism. Când hormonii tiroidieni sunt scăzuti, metabolismul încetinește, provocând creșterea în greutate. Deși nu există o dietă specială care să poată ajuta la vindecarea completă a problemelor tiroidiene, o dietă bine echilibrată poate ajuta cu siguranță la menținerea unei funcționări adecvate a tiroidei.
Dieta joacă un rol important în a vă ajuta să gestionați boala. Deși s-ar putea să fii bun în a controla ceea ce mănânci, este, de asemenea, important să te gândești la ce bei. Băuturile sănătoase pentru persoanele cu hipotiroidă ar trebui să fie sărace în calorii și bogate în nutrienți.
FUNCȚIA GLANDEI TIROIDE
Glanda tiroidă secretă mai mulți hormoni, inclusiv tiroxina (T4). Acești hormoni ajută la reglarea metabolismului și a temperaturii corpului, printre multe alte lucruri. Dacă tiroida ta nu funcționează corect, poate provoca o mulțime de daune. De exemplu, atunci când tiroida produce mai mulți hormoni decât are nevoie organismul, se numește hipertiroidism. Prin contrast, hipotiroidismul este rezultatul unui nivel prea mic de hormoni tiroidieni.
BĂUTURI DETOXIFIANTE SĂNĂTOASE PENTRU TIROIDA TA
Problemele tiroidiene pot varia de la mici la mari, în funcție de momentul în care sunt diagnosticate. În majoritatea cazurilor, dacă tiroida este diagnosticată și tratată corespunzător, este posibil ca persoana care suferă de boală să o țină sub control. Urmând un stil de viață sănătos, care include activități fizice și o dietă nutritivă, poate ajuta la menținerea unei tiroide sănătoase.
Te întrebi de ce? Ei bine, acest lucru se datorează faptului că unele alimente conțin nutrienți care ajută la îmbunătățirea sănătății glandei tiroide. Iată trei astfel de băuturi detox pe care ar trebui să le consumi în fiecare zi. Acestea nu numai că vă vor ajuta tiroida să se vindece, ci vor sprijini și ficatul, sistemul limfatic și sistemul digestiv.
#Apă cu lămâie
Consumul de apă caldă de lămâie ajută la echilibrarea și detoxifierea organismului. Apa caldă (ar trebui să fie purificată și călduță, nu clocotită) vă încălzește corpul, în timp ce lămâia, care este o sursă excelentă de vitamina C, un antioxidant puternic care poate ajuta la îndepărtarea toxinelor din organism, vă ajută să elimanți excesul de apă (diuretic). ), vă întărește sistemul imunitar, echilibrează nivelul pH-ului corpului, deoarece lămâile sunt foarte alcalinizante, vă curăță pielea și chiar ajută la pierderea în greutate prin reducerea senzației de foame și a poftei de mâncare.
Procedura de preparare a acestei băuturi detoxifiante – Luați un pahar plin cu apă călduță și stoarceți zeama de la o jumătate de lămâie. Se amestecă bine și se consumă. Puteți consuma această băutură de vindecare a tiroidei la prânz și din nou după-amiaza târziu pentru a vă curăța corpul de toxine și pentru a vă asigura o hidratare optimă.
#Suc de țelină
Țelina (Apium graveolens) este o plantă medicinală populară folosită în mod convențional pentru tratamentul diferitelor boli. Țelina este o sursă excelentă de câțiva nutrienți și antioxidanți care reduc inflamația, vă susțin tiroida și sănătatea generală. Potrivit unui raport din Medical Medium, țelina are capacitatea de a curăța tiroida de toxinele cu virusul Epstein-Barr (EBV), cercetările sugerează că există o posibilă legătură între infecția cu EBV și tiroidita Hashimoto, o boală autoimună. Leguma cu conținut scăzut de calorii poate sprijini, de asemenea, producția de hormon tiroidian T3.
Procedura de preparare a acestei băuturi detox – Luați o rădăcină de țelină (curățați-o bine) și amestecați-o într-un blender până la omogenizare. Adăugați apă după cum este necesar și strecurați sucul într-un pahar. Consumă-l zilnic și vei vedea rezultatele uimitoare.
#Suc de castraveți
Castraveții sunt un alt aliment important de inclus în dieta ta „curată” de vindecare a tiroidei. Acest suc este un tonic de întinerire care hrănește rinichii și sistemul limfatic pentru a îmbunătăți capacitatea organismului de a elimina toxinele care afectează sănătatea și de a detoxifica glanda tiroida. Castraveții hidratează și sistemul limfatic.
Sponsored links
Procedura pentru a face această băutură detox – Luați un castravete întreg (încercați să-l păstrați organic și proaspăt). Cu tot cu coajă, tăiați castravetele în cuburi mici si amestecati-l într-un blender până se omogenizează. Adăugați apă după cum este necesar și strecurați sucul într-un pahar. Consumați-l zilnic pentru rezultate mai bune.
IMPORTANT: Dacă aveți o afecțiune tiroidiană, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a face modificări semnificative ale dietei care ar putea afecta starea dumneavoastră.
