Ce se întâmplă dacă mănânci usturoi în fiecare zi

Advertisement

Usturoiul este o plantă pe care fiecare dintre noi a încercat-o cel puțin o dată. Suntem atât de obișnuiți cu el încât nu observăm nici măcar unicitatea acestui produs. Știați că proprietățile benefice ale acestui aliment nu se limitează doar la a vă proteja de răceală?

Noi vă vom spune de ce trebuie să mâncați usturoi în mod regulat.

1. Vei deveni mai atractiv.

What Happens If You Eat Garlic Every Day

Usturoiul îi face pe bărbați mai atrăgători. Totuși, s-a considerat întotdeauna că mirosul de usturoi descurajează orice dorință de comunicare. Dar studii recente demonstrează că aceasta este o greșeală. Singura restricție este că un bărbat ar trebui să mănânce 2 căței de usturoi, cu 12 ore înainte de o întâlnire, pentru a impresiona o femeie.

Se pare că femeile înnebunesc după mirosul corporal al unui bărbat care a mâncat usturoi. Cu toate acestea, este dificil pentru oamenii de știință să explice acest fenomen. Poate că motivul este ascuns în proprietățile sale antimicrobiene, care fac ca mirosul transpirației să nu fie atât de ascuțit.

2. Sistemul tău imunitar se va îmbunătăți.

What Happens If You Eat Garlic Every Day

Faptul că usturoiul ne protejează de diverse virusuri și răceli era cunoscut chiar și de bunicile noastre. Dar oamenii de știință au confirmat încă o dată că usturoiul trebuie consumat regulat pentru a nu ne îmbolnăvi iarna. Acest lucru se datorează faptului că el conține o grămadă de vitamine, uleiuri benefice și aminoacizi. Mai mult, are alicină – un compus organic care ucide bacteriile și ciupercile.

Advertisement

O notă importantă: Usturoiul trebuie să fie proaspăt pentru a vă proteja de boli. Alicina se formează numai prin distrugerea mecanică a celulelor vegetale care se întâmplă atunci când este tăiată sau presată. Atunci când se pisează un cățel de usturoi, componentele sale se amestecă și formează un compus antimicrobian, în timp ce încălzirea ucide aproape toate proprietățile benefice ale usturoiului.

3. Tensiunea arterială se va stabiliza.

What Happens If You Eat Garlic Every Day

Adăugați usturoi în dieta dvs. dacă suferiți de tensiune arterială crescută. Lărgește vasele și scade presiunea arterială. Durerile de cap, precum și greutatea resimțită pe inimă, vor dispărea împreună cu hipertensiunea arterială. Pentru a vindeca hipertensiunea, ar trebui să mănânci zilnic câte 4 căței. Mai mult, usturoiul scade nivelul colesterolului „rău” din sânge cu 10-15%. Ce înseamnă acest lucru pentru noi? Riscul de a suferi de boli de inimă sau accident vascular cerebral se reduce cu aproape dublu.

Cu toate acestea, rețineți că această metodă nu poate fi utilizată ca singură terapie și ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a utiliza usturoi sau suplimente alimentare.

4. Memoria ta se va îmbunătăți.

What Happens If You Eat Garlic Every Day

Potrivit unei teorii, corpul uman și creierul îmbătrânesc datorită unei reacții chimice de oxidare în care consumăm alimente și oxigen și producem energie în schimb. Dar acest proces distruge celulele și în timp pielea devine lăsată și creierul încetează să fie la fel de activ ca înainte. Antioxidanții luptă împotriva oxidării excesive și ne ajută să ne menținem tinerețea.

Advertisement

Companiile farmaceutice vând suplimente antioxidante la prețuri ridicate. Pe când usturoiul simplu conține o grămadă de componente care împiedică îmbătrânirea creierului și nu costă mult. Persoanele în vârstă care îl consumă își scad riscul de a dezvolta boala Alzheimer, în timp ce persoanele mai tinere își pot îmbunătăți memoria și pot crește productivitatea creierului. Tot ce trebuie să faceți este să mâncați usturoi în mod regulat.

5. Rezistența ta va crește.

What Happens If You Eat Garlic Every Day

Usturoiul face ca inima și mușchii să funcționeze mai eficient. Dacă faceți sport, atunci consumul acestui produs vă va îmbunătăți rezultatele. În Grecia Antică, când nimeni nu știa despre dopaj, sportivii olimpici au fost hrăniți cu usturoi, ceea ce i-a făcut să alerge și să efectueze traseele mai bine decât concurenții lor. Mai mult, acest produs a fost util și pentru persoanele care nu au legătură cu sportul, deoarece a redus oboseala, a crescut productivitatea și a ajutat oamenii să supraviețuiască sezonului rece.

6. Aspectul părului și pilelii se vor îmbunătăți.

What Happens If You Eat Garlic Every Day

Păr: Usturoiul favorizează creșterea părului, făcându-l mai lung și mai gros. Poate trata chiar și alopecia localizată. Pentru a obține acest rezultat, trebuie aplicat pe scalp. Din fericire, producătorii de produse cosmetice au reușit să producă ulei de păr de usturoi inodor.

Piele. Fibroblastele (celulele responsabile de reînnoirea pielii) au o reacție pozitivă la usturoi. 2 căței de usturoi consumați zilnic sunt suficienți pentru a dezvolta producția de colagen natural și elastină.
Protecție împotriva soarelui. Componentele pe care le conține usturoiul protejează împotriva foto-îmbătrânirii. Razele solare nu vor usca pielea dacă consumați mai mult usturoi.

Advertisement

7. Reduce durerea de dinți.

Datorită proprietăților sale antibacteriene și antifungice, usturoiul este bun pentru cavitatea bucală. Omoară microbii dăunători și vindecă gingiile inflamate. Mai mult, acest produs util scade riscul apariției cariilor. Prin urmare, dacă începeți să mâncați usturoi în mod regulat, nu va trebui să vă consultați medicul dentist la fel de des.

8. Vei începe să devii mai suplu.

What Happens If You Eat Garlic Every Day

Acest produs ar putea fi util pentru cei care își urmăresc silueta și iată motivele pentru care:

Ca rezultat al reacțiilor chimice complexe, ajoene activează fermențispeciali în sânge și distruge depozitele de grăsime. Prin urmare, există mari șanse ca medicamentele anti-grăsime să fie în curând făcute din usturoi obișnuit.
Usturoiul blochează creșterea în greutate atunci când are loc o dietă necorespunzătoare și dezechilibrată. Arde excesul de calorii care pătrund în organism. Desigur, funcționează numai dacă mănânci suficient usturoi.

Bonus: contraindicații

What Happens If You Eat Garlic Every Day

Cu toate acestea, chiar și acest super produs are contraindicațiile sale. În unele cazuri, usturoiul poate fi destul de periculos:

Advertisement

Medicii nu recomandă consumul de usturoi în timpul sarcinii și alăptării. Copiii cu vârsta sub 7 ani ar trebui să-l consume în cantități moderate.
Nu trebuie să mâncați usturoi cu 2 săptămâni înainte de operație, deoarece usturoiul subțiază sângele și poate provoca sângerări.

Când ajunge pe piele, usturoiul și produsele pe bază de usturoi pot provoca o reacție ca o arsură. Prin urmare, este necesar să vă adresați medicului dumneavoastră înainte dea îl utiliza.
Usturoiul este o otravă pentru animale, în special pentru pisici și câini de origine japoneză (Akita și Shiba Inu).
Medicii spun că o persoană sănătoasă poate consuma până la 4 căței de usturoi pe zi și se poate simți grozav. Adăugați usturoi la felurile de mâncare pe care le consumați sau vă este frică de mirosul său intens? Vă rugăm să ne spuneți despre asta în comentarii!

Advertisement
Advertisement