Bogat în antioxidanți, îmbunătățește nivelul zahărului din sânge, îmbunătățește imunitatea, acționează ca un detoxifiant natural, ajută la reglarea menstruației, bogat în acid folic, poate preveni cancerul, poate preveni pietrele la rinichi, atenuează problemele respiratorii, menține tensiunea arterială sănătoasă și colesterol, întărește vasele de sânge, îmbunătățește circulația, tratează anemia și îmbunătățește sănătatea ochilor și a oaselor.
Sponsored links
Ceaiul de pătrunjel este o modalitate unică de a profita la maximum de numeroșii nutrienți și vitamine din pătrunjel. Acest ceai grozav poate fi preparat atât din frunze cât și din rădăcini de pătrunjel. Ieftin și ușor de preparat, ceaiul de pătrunjel este un adaos excelent pentru orice dietă.
Ceaiul de pătrunjel poate oferi o mulțime de nutrienți și antioxidanți diferiți, care sunt esențiali pentru sănătatea noastră. Este îmbogățit cu vitamina K, precum și cu vitamina A, vitamina E și C. Este o sursă excelentă de cupru, fier, potasiu și calciu. Acestea fiind spuse, haideți să vedem care sunt beneficiile ceaiului de pătrunjel.
15 beneficii uimitoare ale ceaiului de pătrunjel
1. Bogat în Antioxidanți
În primul rând, pătrunjelul este plin de antioxidanți, care sunt cheia pentru a-ți apăra celulele împotriva radicalilor liberi și a altor compuși dăunători. Mai exact, pătrunjelul este bogat în flavonoide, carotenoide, tocoferol și acid ascorbic.
În plus, antioxidanții joacă un rol major în protejarea împotriva bolilor de-a lungul vieții, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și chiar cancerul.
Sponsored links
Conform Institutului Național de Sănătate, extractul de pătrunjel are puterea de a proteja împotriva deteriorarii ADN-ului și chiar de a descuraja creșterea celulelor canceroase. Acest lucru s-a datorat în mare parte nivelurilor ridicate de antioxidanți din extractul de pătrunjel.
2. Îmbunătățește nivelul zahărului din sânge
Pătrunjelul poate fi folosit și ca remediu natural pentru nivelul zahărului din sânge. În plus, pătrunjelul a prezentat o serie de proprietăți antidiabetice și capacitatea de a sprijini un control mai constant al zahărului din sânge.
3. Îți întărește imunitatea
Ori de câte ori te îmbolnăvești, vitamina C și vitamina A sunt cheia pentru refacerea sistemului imunitar. Din fericire, ceaiul de pătrunjel are concentrații puternice atât de vitamina C, cât și de vitamina A.
Vitamina C va ajuta la producerea de globule albe. De asemenea, poate acționa ca un antioxidant și poate lupta împotriva impactului radicalilor liberi asupra corpului dumneavoastră. În plus, vitamina C vă poate proteja de o serie de boli cronice.
În cele din urmă, vitamina C este o componentă cheie în crearea de colagen. Colagenul este un tip de proteină care vă menține pielea, părul, oasele, articulațiile, tendoanele, mușchii și alte părți ale corpului puternice și sănătoase.
În plus, clorofila din pătrunjel este antibacteriană și antifungică. Ca atare, sistemul dumneavoastră imunitar primește un plus de impuls împotriva virușilor, bolilor autoimune și bolilor inflamatorii cronice.
Sponsored links
4. Detoxifiant natural
Ceaiul de pătrunjel poate fi folosit și ca diuretic. Aceasta înseamnă că îl puteți folosi pentru a declanșa urinarea și pentru a ajuta la detoxifierea vezicii urinare și a rinichilor.
Diureticele sunt deosebit de utile în eliminarea toxinelor, a apei reținute, a sărurilor și a grăsimilor din organism. Acest lucru reduce stresul asupra rinichilor și poate fi folosit pentru a susține pierderea în greutate.
Proprietățile diuretice ale ceaiului de pătrunjel l-au făcut, de asemenea, o modalitate excelentă de a reduce riscul de infecții ale vezicii urinare. În plus, ceaiul de pătrunjel poate reduce umflarea glandelor și poate trata afecțiunile prostatei.
În cele din urmă, ceaiul de pătrunjel ca ceai de detoxifiere poate fi folosit și pentru a menține un ficat sănătos. Ceaiul de pătrunjel vă poate menține ficatul curat de agenți toxici și poate susține o viață sănătoasă. Ca ceai de detoxifiere, poate chiar menține pielea proaspătă și curată!
5. Ajută la reglarea menstruației
Ceaiul de pătrunjel este, de asemenea, un remediu natural uimitor pentru a atenua simptomele menstruației și nivelul hormonilor. Acest lucru se datorează în mare parte prezenței miristicinei și apiolului în pătrunjel. Acești doi compuși pot manipula producția de estrogen și pot echilibra nivelul hormonilor.
Sponsored links
În plus, apiol poate regla menstruația și poate reduce severitatea simptomelor. Ceaiul de pătrunjel poate ajuta și la reglarea fluxului menstrual.
6. Bogat în acid folic
Una dintre componentele cheie ale ceaiului de pătrunjel este acidul folic. Acidul folic este o vitamina B esențială despre care se știe că atenuează riscul de defecte ale tubului neural la bebeluși.
Acidul folic este cheia menținerii sănătoase a vaselor de sânge. În organism, acidul folic neutralizează efectele homocisteinei în organism, care este compusul care vă poate deteriora vasele de sânge și vă poate afecta negativ sistemul cardiovascular.
7. Poate preveni cancerul
Pe lângă antioxidanți, ceaiul de pătrunjel are și proprietăți de combatere a cancerului. Conform unui număr de studii, pătrunjelul are un flavonoid cunoscut sub numele de apigenină, care este un compus despre care se știe că blochează creșterea celulelor canceroase.
Pătrunjelul este, de asemenea, bogat în luteolină, care are potențialul de a preveni creșterea tumorii. Mai mult, un alt studiu a constatat că extractul de pătrunjel are o șansă de 41% de a preveni deteriorarea ADN-ului și de a descuraja răspândirea celulelor canceroase de sân.
Sponsored links
În plus, misirticina este un compus găsit în uleiul de pătrunjel care este eliberat atunci când preparați ceaiul de pătrunjel. Acest compus a fost legat de încetinirea progresiei creșterii tumorii.
8. Poate preveni pietrele la rinichi
Pietrele la rinichi pot provoca o cantitate mare de stres și durere asupra corpului dumneavoastră. Ceaiul de pătrunjel este un remediu natural pentru evitarea pietrelor la rinichi.
În primul rând, ceaiul de pătrunjel este un diuretic. Ca atare, urinarea crescută și curățarea generală a vezicii urinare pot preveni formarea pietrelor la rinichi.
9. Ameliorează problemele respiratorii
Dacă suferiți de astm bronșic sau de orice alte afecțiuni respiratorii, ceaiul de pătrunjel ar putea fi un remediu grozav de adăugat la rutina dumneavoastră. Ceaiul de pătrunjel este bogat în beta-caroten, care este asociat cu scăderea riscului de astm.
În plus, ceaiul de pătrunjel poate reduce și prezența reziduurilor în plămâni. Compușii care luptă împotriva infecțiilor din ceaiul de pătrunjel pot slăbi flegma și mucusul care ar putea acoperi gâtul și plămânii.
Sponsored links
Ca rezultat, ceaiul de pătrunjel poate neutraliza potentialul de a dezvolta congestie si infecții bacteriene.
10. Menține tensiunea arterială sănătoasă și scade colesterolul rău
Un alt mare avantaj al ceaiului de pătrunjel este efectul acestuia asupra tensiunii arteriale si a nivelului de colesterol. Ceaiul de pătrunjel poate fi o modalitate naturală și eficientă de a trata hipertensiunea si colesterolul crescut. Luat în mod regulat, acest ceai poate scădea tensiunea arterială și vă poate proteja împotriva bolilor cronice.
11. Odorizant natural pentru respirație
În afară de a fi folosit ca garnitură, pătrunjelul este o metodă populară de a împrospăta respirația. Însă nu vă face doar respirația să miroasă mai bine. Proprietățile antibacteriene ale pătrunjelului îl fac un supliment extraordinar pentru îngrijirea dentară.
Așadar, dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a vă menține gura proaspătă și curată, luați în considerare includerea ceaiului de pătrunjel în rutina dumneavoastră.
12. Proprietăți antiinflamatorii
Ceaiul de pătrunjel poate fi folosit și pentru a reduce umflarea și durerea cauzate de artrită. Pe lângă vitamine, nutrienți și antioxidanți, pătrunjelul conține și un ulei cunoscut sub numele de eugenol.
Sponsored links
Studiile au arătat că eugenolul are proprietăți puternice anti-artritice, precum și proprietăți antiinflamatorii. Acest lucru poate reduce foarte mult umflarea și durerea articulațiilor.
Amintiți-vă, așa cum am menționat mai sus, ceaiul de pătrunjel este un diuretic. Nu numai că elimină toxinele din vezică, ci poate elimina depunerile lichide din articulații.
13. Îmbunătățește circulația și tratează anemia
Un alt aspect cheie al ceaiului de pătrunjel este că este bogat în fier, care este esențial pentru un sistem cardiovascular sănătos și sănătatea sângelui.
Ca atare, consumul de ceai de pătrunjel este o modalitate excelentă de a îmbunătăți circulația sângelui și de a preveni riscurile de anemie. De fapt, un sfert de cană de ceai de pătrunjel este o modalitate ușoară de a vă satisface nevoile zilnice de fier.
În plus, fierul este o componentă importantă în producerea de globule roșii sănătoase. Celulele roșii sănătoase îmbunătățesc aducerea sângelui oxigenat către celulele care au nevoie de oxigen și nutrienți pentru reparare.
Sponsored links
Mai mult, ceaiul de pătrunjel este bogat în vitamina C si calciu. Ambele substanțe nutritive ajută, de asemenea, organismul să absoarbă fierul. Ca urmare, problemele tale circulatorii sunt ameliorate în continuare.
15. Îmbunătățește sănătatea ochilor și a oaselor
Amintiți-vă că ceaiul de pătrunjel este bogat în vitamina A, un nutrient cheie în planul de sănătate al oricui. Vitamina A are multe avantaje, dar este deosebit de eficientă în întărirea sănătății ochilor.
Derivat din beta-carotenul găsit în pătrunjel, vitamina A poate ameliora orice stres oxidativ din ochi. Ca urmare, aveți șanse mai mici de a dezvolta degenerescență maculară, orbire nocturnă și cataractă.
Ceaiul de pătrunjel este, de asemenea, bogat în vitamina K, care este un nutrient cheie care ajută la absorbția mineralelor în organism.
În plus, vitamina K este cheia pentru producerea și menținerea oaselor puternice și sănătoase. Este deosebit de puternică în ceaiul de pătrunjel, deoarece atunci când încălziți sau fierbeți pătrunjelul, cantitatea de vitamina K eliberată se dublează.
