Ceasul corporal chinezesc explică de ce te trezești noaptea și cum să-l repari

Dacă obișnuiești te trezești des aproximativ la aceeași oră în fiecare noapte, chinezii sugerează să studiezi ceasul corporal. Se spune că fiecare oră de somn înainte de miezul nopții valorează 2 după miezul nopții, dar pentru a avea un somn bun, trebuie să-ți verifici mai întâi organele.

Sponsored links

Noi am aflat că fiecare oră din timpul nopții este conectată la un anumit organ și vă împărtășim aceste informații interesant . Vă rugăm să rețineți faptul că aceste informații nu sunt sfaturi medicale și nu înlocuiesc vizita la un medic.

De la 21:00 la 23:00


Fereastra dintre 21:00 și 23:00 este conectată la sistemele dumneavoastră endocrin și limfatic, spun chinezii. Aceste sisteme sunt mai active în această perioadă. Dacă sunt dezechilibrate, s-ar putea să vă simțiți deprimat și să dormiți prost în acest interval de timp. De asemenea, printre aceste simptome, puteți experimenta mânie, sentimente de vinovăție, un dezechilibru hormonal și o tulburare tiroidiană. Aveți nevoie de o rutină mai bună la culcare și amintiți-vă că ora 22:30 este ultima oră la care ar trebui să fiți în pat pentru a vă asigura că adormiți până la ora 23:00.

De la 23:00 la 1:00

Această fereastră este responsabilă pentru vezica biliară. Funcționarea greșită a acestui organ duce la dezechilibre, sentimente de incertitudine, gândire neclară, dificultăți în luarea deciziilor, timiditate, teamă și colesterol ridicat. Experții sugerează să evitați consumul de băuturi nesănătoase și grăsimi trans.

De la 1 dimineața până la 3 dimineața

În această perioadă de timp, ficatul este mai activ. Încearcă să-ți detoxifieze corpul și să proceseze emoțiile zilei. S-ar putea să vă simțiți furios și să simțiți amețeli și dureri de cap când sunteți treaz.
Dacă te trezești în continuare la această oră, este posibil să ai multe obiceiuri proaste, inclusiv să consumi băuturi nesănătoase și alimente nesănătoase, mai ales dacă faci asta noaptea.

De la 3 dimineața până la 5 dimineața


Plămânii sunt activi în aceste ore. Dacă aveți probleme cu aceste organe, puteți simți tristețe, respirație superficială, transpirație și dureri în piept. Încercați să faceți exerciții de respirație înainte de culcare sau discutați cu un prieten sau cu un psiholog despre problemele care vă apasă.

De la 5 dimineața până la 7 dimineața


Intestinul gros este cel activ în acest interval de timp. Dacă are o problemă, s-ar putea să vă simțiți blocat într-o situație. De fiecare dată când te trezești datorită acestei probleme s-ar putea să te simți frustrat. Chinezii sugerează să includeți mai multe fibre sau apă în alimentația dumneavoastră.

Cât de des te trezești noaptea? Dormi bine?

Sponsored links