Secretul pentru o sănătate de fier- Curățarea sângelui. Cum să vă curățați sângele: 10 moduri sănătoase de a vă purifica sângele

Este foarte important să păstrați sângele curat, lipsit de orice toxine pentru a asigura funcționarea corectă a întregului organism.

Sponsored links

Iată câteva modalități de a purifica sângele:

Sângele are o funcție foarte importantă în organism, care este responsabilă de transportul oxigenului și nutrienților către trilioane de celule. De asemenea, transportă produsele reziduale din celule înapoi la organele de detoxifiere și în cele din urmă afară din sistem. În afară de asta, reglează și temperatura, PH-ul și nivelul apei din corpul nostru și este o parte importantă a sistemului imunitar.

10 Moduri sănătoase de a purifica sângele

Datorită tuturor acestor factori pe care i-am enumerat mai sus, este foarte important să păstrăm sângele curat, lipsit de orice toxine pentru a asigura buna funcționare a întregului organism.

Sport regulat

Este bine cunoscut faptul că exercițiile fizice ajută la întărirea organelor importante ale corpului, dar știai că joacă un rol major și în purificarea sângelui? Exercițiile fizice sub orice formă îmbunătățesc circulația sângelui în organism. Pe lângă creșterea circulației sanguine, crește producția de transpirație și ajută respirația, care joacă un rol crucial în eliberarea toxinelor din organism. Cu cât circula mai mult sânge prin organism, cu atât este mai ușor pentru ficatul și ganglionii limfatici să funcționeze corect.

Aportul de apă

Este una dintre cele mai simple și naturale modalități de purificare a sângelui. Expulzează toate toxinele dăunătoare și substanțele chimice reziduale din organism și joacă un rol major în hemostaza, o reacție naturală a organismului la o leziune. Ajută la protecția ficatului prin eliminarea toxinelor și agenților patogeni și îmbunătățește digestia.

Sfeclă

Un alt remediu natural este sucul de sfeclă roșie care este un excelent purificator de sânge, esențial pentru menținerea pielii strălucitoare și sănătoasă. Nitrații din sfeclă roșie ajută la vasodilatație, mecanism care are loc ca urmare a relaxării pereților musculari ai vaselor de sânge. Acest lucru ajută la îmbunătățirea fluxului de sânge către zonele corpului lipsite de oxigen și/sau nutrienți.

Sponsored links

Fructe de pădure

Acestea sunt o sursă bogată de antioxidanți și, de asemenea, protejează ficatul de leziuni. Adăugarea fructelor de pădure ca parte a dietei zilnice poate fi foarte benefică.

Jaggery( zahăr nerafinat)

Este o sursă bogată de fier cu un bun agent detoxifiant. Jaggery este foarte important pentru detoxifierea ficatului, deoarece este bogat în zinc și seleniu. Acest lucru ajută ficatul să își îndeplinească bine funcția și, în cele din urmă, ajută la purificarea sângelui.

Legume

Adăugarea de legume crucifere precum broccoli, varză și ridichi ajută la purificarea sângelui. În afară de asta, trebuie să adăugați și legume cu frunze verzi, ca parte a dietei zilnice.

Neem

Proprietățile de purificare a sângelui ale frunzelor de neem ajută la scăderea nivelului de toxine și la prevenirea problemelor pielii, cum ar fi acneea, eczemele și erupțiile cutanate. Datorită diferitelor sale proprietăți amare și astringente, neem funcționează excelent ca purificator de sânge. Proprietățile antivirale și antifungice ale acestei plante sunt foarte bine cunoscute.

Lămâie

Apa caldă cu lămâie ajută la descompunerea grăsimilor din interiorul corpului și ameliorează tensiunea renală, în timp ce vitaminele și mineralele din lămâi ajută la detoxifierea sângelui și a întregului organism.

Sponsored links

Alimente cu agenți de purificare

Multe produse alimentare precum cafeaua neagră, usturoiul, oțetul de mere, frunzele de busuioc și ghimbirul crud sunt agenți de purificare excelenți.

Somn adecvat

Pur și simplu nu putem subestima importanța unui somn de bună calitate, deoarece multe funcții ale corpului, împreună cu repararea corpului, au loc în timpul somnului.

Sponsored links