Nu este un secret faptul că viețile noastre pot fi incredibil de stresante. Suntem într-o permanentă alergare și agitație, fie la locul de muncă, fie acasă… Încercăm să le rezolvăm pe toate în mod eficient, într-un timp cât se poate de scurt astfel încât realizăm că foarte rar ne mai rămâne timp și pentru noi înșine. Din acest motiv nu ar trebui să ne surprindă faptul că anxietatea și durerile de cap sunt tot mai des resimțite de către tot mai multe persoane. Durerile de cap și anxietatea sunt rezultatul traiului într-o stare permanent stresantă; Din nefericire, mulți dintre noi apelăm la alte metode, mai puțin sănătoase, pentru a trece peste zilele încărcate și stresante.
Sponsored links
Bem o ceașcă cu cafea, fumăm, mâncăm ceva dulce sau bem un pahar cu vin. Deși aceste obiceiuri pot oferi o eliberare emoțională temporară, nu sunt o soluție sănătoasă pe termen lung. O soluție mai durabilă și mai sănătoasă devine o necesitate pentru a face față efectelor secundare ale stresului. Uleiul de lavandă este un ulei esențial foarte puternic cunoscut pentru proprietățile sale remarcabile de vindecare. Conținând peste 150 de compuși activi, fiind un antidepresiv eficient, bun antiinflamator și agent de calmare. O serie de studii au avut ca rezultat faptul că uleiul esențial de lavandă poate fi benefic într-o varietate de afecțiuni de sănătate, inclusiv insomnie, alopecie (căderea părului), anxietate, stres și dureri postoperatorii.
Lavanda este de asemenea studiată pentru proprietățile antibacteriene și antivirale. – Centrul Medical al Universității din Maryland
Într-un studiu realizat la Universitatea din Florida, cercetătorii au descoperit că uleiul de lavandă este eficient în reducerea anxietății și în scăderea ritmului pulsului. Pacienții ce urmau să aibă o intervenție chirurgicală au raportat o scădere mare a nivelului de stres după ce au fost supuși unei aromaterapii cu lavandă. Acest studiu este o altă dovadă a proprietăților sedative puternice ale uleiului de lavandă. Mai mult, uleiul esențial de lavandă conține proprietăți anti-depresive și s-a dovedit că ajută la inducerea somnului. Acestea sunt câteva caracteristici foarte importante ale lavandei care pot ajuta la eliminarea stresului și a efectelor secundare ale acestuia. Iată câteva alte beneficii ale uleiului esențial de lavandă, așa cum s-a descoperit în studiile clinice:
– Aromoterapia cu lavandă a crescut toleranța la durere la copii și adulți.
Sponsored links
– Diminuarea stării de spirit depresive și a anxietății la pacienții de sex feminin care urmează tratament de dializă.
– Starea de dispoziție îmbunătățită și un mediu de muncă mai plăcut și mai sănătos a fost raportat de personalul spitalului atunci când a fost folosită lavanda în aromaterapie.
– Scăderea nivelului de stres și anxietate măsurat în tiparele cerebrale ale pacienților internați în secția de terapie intensivă. Lavanda este bine tolerată de corpul uman. Prin urmare, este un ulei esențial perfect pentru consum.
Uleiul esențial de lavandă servește în mod independent la o varietate de alte scopuri medicinale. Diferitele proprietăți ale lavandei îi permit să fie utilizată ca:
– Anti-fungic: ca remediu natural pentru infecțiile comune ale pielii și unghiilor. – Antiseptic: curățarea pielii de germeni și alte microorganisme. – Antibacterian: distrugerea sau suprimarea creșterii bacteriilor.
– Antiinflamator: reduce inflamația în diverse părți ale corpului. – Antimicrobiene: uciderea sau inhibarea microorganismelor cauzatoare de boli. – Antispasmodic: atenuarea spasmelor, inclusiv a durerii mușchilor. – Analgezic: reducerea unei varietăți de simptome legate de durere.
Sponsored links
– Detoxifiant: curățarea sângelui, purificarea atât a ficatului, cât și a rinichilor. Acum, după ce am înțeles diferitele beneficii medicinale și holistice pentru sănătate ale lavandei, vom detalia cum să facem gustoasa limonadă de lavandă. Limonada de lavandă este o băutură perfectă. Gustul dulce acrișor al limonadei, este combinat cu mierea bio pentru a crea o băutură rece satisfăcătoare.
Este o băutură perfectă care poate fi consumată în orice moment al zilei. Bucurați-vă de această băutură zilnic sau doar atunci când doriți să scăpați de simptome care afectează mintea și corpul.
Ingrediente pentru limonada de lavandă:
– 1 cană de miere bio
– 12 căni de apă pură
– 1 picătură de ulei esențial de lavandă
Sponsored links
– 6 lămâi
– Flori de lavandă pentru decor (dacă doriți)
Mod de preparare : Se cojesc cele șase lămâi, apoi se storc, peste sucul de lămâie se adaugă apa și o picătură de ulei de lavandă. Se amestecă bine toate ingredientele și se lasă limonada la frigider. In functie de preferinte, puteti adauga mai multa miere sau mai multa apa.
