Dacă ai aceste caracteristici, ești o persoană puternică din punct de vedere mental

Teoretic vorbind, toate experiențele noastre ne fac oameni mai puternici și mai buni. A fi optimist, a prelua controlul asupra propriei tale vieți și a nu-ți face rău ție însuți cu gânduri negative sunt doar câteva dintre caracteristicile la care ar trebui să lucrăm. Noi îți vom dezvălui care sunt cele 21 de caracteristici ale unei persoane puternice din punct de vedere mental, potrivit lui Amy Morin, psihoterapeut și expert în forța mentală.

1. Știi să păstrezi emoțiile și rațiunea în echilibru

If You Have These Characteristics, You Are a Mentally Strong Person

Este important să știi cum să păstrezi echilibrul între ambele, pentru a vedea clar când emoțiile prevalează asupra logicii în procesul decizional. Dacă ești puternic din punct de vedere mental, știi cum să echilibrezi ambele lucruri.

2. Îți petreci timpul în mod productiv

Unii pot găsi o mie de scuze pentru a nu face un lucru la timp. Dar oamenii puternici din punct de vedere mental se concentrează pe ceea ce își doresc cu adevărat și evită să-și piardă timpul cu activități neproductive.

3. Ai încredere în capacitatea ta de a te adapta la schimbări

Viața se schimbă constant și uneori este dificil să te adaptezi la circumstanțe noi. Majoritatea oamenilor încearcă doar să reziste acestor schimbări, dar oamenii puternici din punct de vedere mental se concentrează pe a face față unei realități care se schimbă rapid.

4. Te confrunți cu fricile care te țin înapoi

If You Have These Characteristics, You Are a Mentally Strong Person
Majoritatea oamenilor se feresc de fricile lor; iar unii oameni încearcă să-și înfrunte temerile doar pentru a arăta bine în fața altora. Dar oamenii puternici din punct de vedere mental nu au nimic de dovedit. Se ridică și depășesc temerile care îi împiedică să fie o versiune mai bună a lor.

5. Înveți din greșelile tale

Oamenii puternici din punct de vedere mental nu încearcă să-și justifice acțiunile sau să-și ascundă greșelile față de ceilalți. Ei învață din greșelile lor și speră să devină mai buni.

6. Găsești un echilibru între cine ești și cine vrei să fii

Dacă ești o persoană puternică din punct de vedere mental, este posibil să accepți cine ești în acest moment, dar nu încetezi niciodată să lucrezi pentru a deveni o persoană mai bună.

7. Sărbătoriți succesul altor persoane

If You Have These Characteristics, You Are a Mentally Strong PersonA fi puternic din punct de vedere mental înseamnă să știi cum să cooperezi. Succesul altora nu te face niciodată să te simți gelos. Dimpotrivă, oamenii puternici din punct de vedere mental știu să sărbătorească fericirea și succesul altor persoane.

8. Trăiești și iei decizii în funcție de valorile tale

Dacă trăiești în conformitate cu valorile tale și îți înțelegi prioritățile, nu ai niciodată probleme în luarea unei decizii. Această abilitate îi face pe oameni puternici din punct de vedere mental.

9. Te interesează să îți îmbunătățești abilitățile, mai degrabă decât să le arăți

În general, oamenii tind să ceară aprobarea, sau atenția celorlalți. Dar oamenii puternici din punct de vedere mental se concentrează pe îmbunătățirea abilităților lor fără a căuta recunoaștere.

10. Trăiești o viață autentică

If You Have These Characteristics, You Are a Mentally Strong PersonOamenii puternici din punct de vedere mental sunt sinceri cu ei înșiși. Acțiunile lor nu le contrazic niciodată cuvintele.

11. Prețuiți cine sunteți, nu ceea ce ați realizat

Oamenii puternici din punct de vedere mental pun adevărata valoare pe ceea ce sunt, nu pe ceea ce au. Deci nu le pasă cu adevărat dacă câștigă sau pierd.

12. Știți că realizările mari necesită timp și răbdare

Oamenii puternici din punct de vedere mental știu să-și aștepte recompensele; știu că poate dura mult timp până când “vor culege roadele”. În plus, nerăbdarea ne face doar slabi, nu-i așa?

13. Ești responsabil pentru acțiunile tale

Puterea mentală nu garantează că nu veți face deloc greșeli. Vei face, dar principalul lucru este să înveți din ele și să mergi mai departe.

14. Vedeți dificultățile ca pe posibile oportunități

If You Have These Characteristics, You Are a Mentally Strong PersonFiecare obstacol și fiecare problemă cu care te confrunți este doar o altă oportunitate pentru tine de a crește. Oamenii sunt de obicei iritați de dificultăți, dar oamenii puternici din punct de vedere mental acceptă provocările și devin mai buni.

15. Ești recunoscător

În loc să dorească mai mult, oamenii puternici din punct de vedere psihic cred că au mai mult decât au nevoie și știu să fie recunoscători pentru asta.

16. Te concentrezi pe ceea ce știi și faci cel mai bine

Cei care sunt puternici mental sunt eficienți și au succes în viață, deoarece își dedică timpul, eforturile și resursele pentru ceea ce fac cel mai bine.

17. Te ridici după ce cazi

Pentru oamenii puternici din punct de vedere psihic, eșecul nu este sfârșitul drumului, ci începutul acestuia. Ei cred că drumul pe care l-au ales îi va conduce în cele din urmă spre succes.

18. Ești un optimist realist

If You Have These Characteristics, You Are a Mentally Strong PersonPersoanele puternice din punct de vedere mental sunt optimiste. Când se confruntă cu obstacole, speră la cele mai bune rezolvări, dar în același timp își păstrează întotdeauna “ambele picioare pe pământ.”

19. Lucrezi la slăbiciunile tale

Oamenii tind să-și ascundă vulnerabilitățile. Dar oamenii puternici din punct de vedere mental nu se tem să facă față celor mai mari puncte slabe și să lucreze la ele pentru a le transforma în puncte forte.

20. Nu te cerți pentru fleacuri

If You Have These Characteristics, You Are a Mentally Strong PersonEste firesc să-ți dorești ca totul să fie cât mai aproape de perfecțiune. Totuși, o persoană puternică din punct de vedere mental știe că nu are rost să-ți pierzi cumpătul din cauza defectelor sau greșelilor minuscule – în special a celor ale altor oameni.

21. Ești gata să rezolvi problemele

Puteți să vă plângeți de problemele dvs. și să continuați să faceți multe lucruri mărunte. Sau puteți începe să rezolvați probleme, așa cum fac oamenii puternici din punct de vedere mental.

22. Ești întotdeauna gata să înveți

If You Have These Characteristics, You Are a Mentally Strong PersonO nouă zi, o persoană nouă sau o experiență nouă este doar o altă oportunitate de a învăța ceva. Indiferent de ceea ce aruncă viața în calea lor, oamenii puternici din punct de vedere mental sunt întotdeauna dornici să învețe.