De ce trebuie să purtăm șosete călduroase noaptea

Se crede că șosetele au fost folosite pentru prima dată în epoca civilizațiilor antice de către egipteni, greci și romani. În timp ce scopul lor principal este să vă mențină picioarele calde și să vă facă pantofii să se simtă mai confortabili, dormitul cu șosete în picioare vă poate îmbunătăți bunăstarea fizică și mentală.

Noi am găsit 5 motive pentru care ai putea să iei în considerare să porți șosete înainte de a te culca, iar beneficiile sunt destul de surprinzătoare!

1. Șosetele te ajută să adormi mai repede.

De ce trebuie să purtăm șosete calde noaptea

Credeți sau nu, studiile au arătat că purtarea șosetelor noaptea vă va ajuta să adormiți mai repede. Acest lucru se datorează faptului că purtând șosete, se încălzesc picioarele. Când picioarele tale sunt calde, trimit un mesaj către creier pentru a-ți scădea temperatura corpului, ceea ce, la rândul său, semnalează corpului tău că este timpul să te dormi.

2. Șosetele pot preveni boala lui Raynaud.

Boala Raynaud se declanșează atunci când sângele nu poate circula corect. Poate fi  cauzată de factori precum stresul sau temperaturile reci. Atacul duce la amorțeală în corp sau durere bruscă și simptome asemănătoare crampelor. Purtarea șosetelor poate ajuta la prevenirea bolii Raynaud prin reglarea temperaturii interne a corpului și menținerea picioarelor izolate.

Citește și:  24 de sculpturi impresionante care par să sfideaze gravitaţia şi te fac să le priveşti cu atenție

3. Șosetele calde vă pot menține mai sănătoși.

De ce trebuie să purtăm șosete calde noaptea

Deoarece dormitul cu șosete îți scade temperatura corpului și îți ajută sângele să circule mai bine, ai șanse mai mari de a dormi mai bine. Acest lucru vă oferă șanse și mai bune de a va bucura de mai multe ore de odihnă. Mai mult somn echivalează cu o sănătate mai bună, fericire și energie care vă va alimenta în timpul zilei.

4. Pot preveni bufeurile.

De ce trebuie să purtăm șosete calde noaptea

Bufeurile sunt cauzate în principal de dezechilibrele hormonale din organism, deoarece controlul temperaturii nu poate fi reglat. Purtarea șosetelor calde noaptea poate ajuta la prevenirea bufeurilor, în special la femeile aflate la menopauză, deoarece temperatura corpului este scăzută prin îmbunătățirea circulației.

5. Șosetele pot ajuta la ameliorarea picioarelor uscate.

Dacă aveți picioarele uscate sau călcâiele crăpate, purtarea șosetelor vă poate ajuta să le mențineți hidratate. Aplicați ulei de corp sau loțiune hidratantă pe picioare înainte de a vă culca și permiteți șosetelor să își facă magia. Puteți utiliza această metodă și pentru mâini! Menținerea picioarelor și a mâinilor acoperite cu șosete blochează umiditatea pentru a vindeca pielea crăpată și uscată.

Dormi cu șosete? Ce alte beneficii ai avut?