Într-o regiune muntoasă din Pakistanul de Nord, se află Valea Hunza – o zonă izolată din Himalaya, unde o comunitate de oameni a supraviețuit mai mult decât oricine pe Pământ, trăind mult peste un secol. Deci, care sunt secretele sănătății pentru longevitatea poporului Hunza?
Sponsored links
Longevitatea oamenilor din Hunza
Cei care au auzit despre Hunza sunt probabil familiarizați cu zvonurile legendare potrivit cărora acești oameni retrasi au o speranță de viață de 120 de ani, unii trăind până la vârsta de 150 de ani. Între timp, speranța medie de viață în Pakistan este de doar 67 de ani.
Dacă longevitatea Hunza este exagerată, este dezbătut, dar ceea ce este, fără îndoială, adevărat este faptul că izolarea și calitatea vieții lor au câteva caracteristici interesante, care cu siguranță face stilul lor de viață mult mai sănătos. De asemenea, este foarte probabil ca speranța lor medie de viață să fie undeva în jur de 100 de ani.
Se spune că hunii pot să poarte copii mai târziu decât de obicei, nu se îmbolnăvesc niciodată și că sunt imuni împotriva cancerului.
Un site web afirmă că femeile din Hunza pot concepe si între 60 și 90 de ani – o afirmație pe care majoritatea femeilor ar găsi-o incredibil de greu de crezut.
Secretele sănătății oamenilor din Hunza
Valea Hunza este situată într-o zonă îndepărtată și curată din Pakistanul de Nord, unde localnicii își cultivă mâncarea și folosesc apă proaspătă de ghețar pentru băut și scăldat. Rupți de orașele din apropiere sau de centrele comerciale, hunii nu consumă alimente procesate și au o dietă bogată în legume, lapte, cereale și fructe, în special caise.
Caisele sunt hrană de bază pentru Hunza, despre care se spune că mai multe luni pe an consumă exclusiv suc de caise. Se spune că hunii nu suferă de cancer, din cauza consumului lor de vitamina b-17, cunoscută și sub denumirea de amigdalină, găsită în semințele de caise. Dieta lor constă, de asemenea, în mare parte din fructe și legume crude și cantități foarte mici de carne.
Există anumite zone ale lumii, cunoscute sub numele de Zonele Albastre, cu concentrații mari de centenari și speranțe de viață mai lungi. Deși hunii nu sunt incluși pe acea listă, aceștia împărtășesc unele caracteristici similare cu locuitorii din Zonele Albastre. La fel ca zonele albastre, Hunza trăiește într-o zonă cu o înălțime ridicată, unde majoritatea locuitorilor depune efort fizic, astfel isi păstrează o formă fizică maximă, în timp ce respiră aer curat.
