Dieta cu supă de varză este o dietă săracă în calorii care durează 7 zile. Dieta presupune consumul unor cantități mari de supă de varză, asociată cu o serie de alimente prestabilite.
Sponsored links
Varza are proprietăți care ajută la arderea caloriilor. Acest regim de 7 zile se încadrează în așa-numitele „diete flash”, și vă sugerăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a o adopta.
Supa de varza Ingrediente: 1 varză mare, 3 roșii coapte, 3 cepe, 4 fire de țelină apio sau o țelină normală, 1 ardei gras. Dacă este posibil, alege ingrediente organice.
Tăiați toate ingredientele în bucăți mici sau felii și aduceți-le la fiert câteva minute, până se înmoaie. Se condimentează doar cu sare, piper și lămâie.
Meniu săptămânal pentru dieta cu supa varză:
Luni: Supă de varză (mic dejun, prânz și cină), orice fructe doriți, cu excepția bananelor. Bea apă, cafea sau ceai neîndulcit.
Marți: Supă de varză (mic dejun, prânz și cină), câte fructe și legume doriți, cu excepția bananelor, mazării și porumbului. Adăugați un cartof copt la cină. Bea apă, cafea sau ceai neîndulcit.
Miercuri: Supă de varză (mic dejun, prânz și cină), câte fructe și legume doriți. Bea apă, cafea sau ceai neîndulcit.
Joi: supa de varza (mic dejun, prânz si cină), 1 pahar de lapte la micul dejun, 4 banane pe tot parcursul zilei. Bea apă, cafea sau ceai neîndulcit.
Vineri: supa de varză (mic dejun, prânz), 500 grame carne de vită, sau pește fiert la cină cu 3 roșii proaspete. Bea apă, cafea sau ceai neîndulcit.
Sâmbătă: supă de varză (mic dejun), piept de pui la pranz si cina, plus legume la alegere. Bea apă, cafea sau ceai neîndulcit.
Duminică: supă de varză (mic dejun, pranz), cina: 250 de grame de orez brun, legume si fructe după plac. Bea apă, cafea sau ceai neîndulcit.
Sponsored links
Reamintim că aceasta este o dietă flash, care presupune o pierdere drastică de grăsime și care nu oferă suficiente minerale și nutrienți. Vorbiți cu medicul înainte de a o adopta.
