S-ar putea să fii foarte nemulțumită de aspectult sânilor tăi. S-ar putea să nu fii mulțumită de forma lor. S-ar putea să fii nemulțumită de lipsa lor de fermitate. Îți dorești cu disperare să schimbi felul în care arată sânii tăi, dar nu vrei să treci printr-o operație plastică pentru asta. În primul rând, nu ar trebui să te simți rău că vrei să schimbi felul în care arăți. Este corpul tău și poți face orice vrei cu el.
Sponsored links
Însă, ar trebui să știi și că imaginea corpului tău nu ar trebui să conteze cu adevărat pentru oamenii din jurul tău. Ar trebui să fie întotdeauna despre cum te simți tu cu tine. Și dacă simți că ai fi mai încrezătoare dacă sânii tăi ar fi mai fermi și mai plini de viață, atunci acest articol este pentru tine.
Există multe dezavantaje în a face intervenții chirurgicale plastice pentru sânii tăi și probabil știi deja asta. Altfel, de ce ai citi acest articol? Probabil știi deja că este riscant și periculos într-o anumită măsură. Nu știi niciodată ce ar putea merge prost pe masa de operație.
Vestea bună cu privire la felul în care arată și se simt sânii tăi este că nu trebuie neaparat să te operezi. Există câteva metode rapide și ușoare pe care le puteți aplica singură pentru a vă ajuta să vă întăriți sânii fără a fi nevoie să apelezi la cuțit. Încercați doar câteva metode care sunt enumerate aici și vedeți rezultate dramatice.
1. Fă un duș rece
Studiile au arătat deja că dușurile și băile cu gheață prezintă numeroase beneficii pentru sănătate. În primul rând, ele pot ajuta la procesul de recuperare a mușchilor și de aceea multor sportivi le place să facă băi cu gheață după antrenamente grele. Dar s-a dovedit și că dușurile foarte reci pot face minuni pentru sânii tăi.
Cercetările au arătat că temperaturile mai scăzute pot ajuta la îmbunătățirea nuanței pielii unei persoane și, de asemenea, pot ajuta la prevenirea sânilor lăsați. Dacă să faci băi reci poate fi prea incomod pentru tine, atunci poți, de asemenea, să recurgi doar la utilizarea unui pachet de gheață și să-ți masezi sânii cu el. Chiar și după ce ați făcut asta doar o dată pe zi, puteți vedea rezultatele după aproximativ o săptămână.
2. Abține-te de la a sta aplecată în față
Există multe dezavantaje care vin cu aplecarea corpului în față. În primul rând, nu arată bine. Te face să arăți ca o femeie plină de nesiguranță și stima de sine scăzută. Deci, acesta este deja unul dintre motivele pentru care ar trebui să încercați întotdeauna să evitați să vă aplecați și ar trebui să începeți să vă corectați poziția corpului încercând să stați mai dreaptă.
A sta aplecată în față este rău pentru sânii tăi. Când ești înclinată, mușchii sânilor tăi se relaxează. Și acest lucru vă poate face sânii să devină foarte lăsați. Dacă vrei să fie mai fermi, atunci va trebui să-ți întărești acei mușchi. Abținerea de la aplecare ajută, de asemenea, la întărirea mușchilor spatelui.
3. Evită să pui presiune fizică asupra sânilor tăi
Sponsored links
Experții au susținut că exercitarea unei presiuni fizice constante asupra sânilor tăi pentru perioade prelungite de timp îi poate face de fapt să devină foarte lăsați. De aceea, s-a dezvăluit că purtarea sutienelor poate face de fapt sânii mai puțin fermi.
Ar trebui să încercați să vă eliberați sânii de sutien cât mai mult posibil dacă doriți să le mențineți fermitatea. De asemenea, încercați să vă reglați poziția de dormit pentru a exercita mai puțină presiune asupra sânilor.
Încearcă să te forțezi să dormi pe spate, astfel încât sânii să nu fie blocați sau apăsați în vreun fel. S-a dovedit că presiunea poate restricționa fluxul de sânge în sâni, iar asta îi poate face prea sensibili și dureroși.
4. Folosiți sutiene sport mai bune atunci când efectuați activitatea fizică riguroasă
Desigur, ar trebui să vă mențineți în formă și activă dacă doriți să fiți sănătoasă. Întotdeauna ar trebui să te asiguri că ești în formă. Însă, trebuie să știți că a face antrenamente prea intense poate fi foarte dur pentru sânii tăi.
Sponsored links
De aceea, ar trebui să fii foarte strictă când îți alegi sutienele pentru perioadele când practici sport. Luați niște sutiene drăguțe care oferă sânilor un sprijin foarte bun.
5. Protejați-vă sânii de soare
Multe femei fac greșeala de a se bronza în timp ce își expun sânii la soare. Da, obțineți nuanța pielii pe care o doriți. Dar soarele de fapt ucide și arde celulele din sânii tăi. Nu uita să folosești mereu o cremă cu factor de protecție solară 50+. Astfel îți vei menține fermitatea sânilor mai mult timp.
